O jẹ yinyin ipara ti o fẹ bi akara oyinbo karọọti, nikan dara julọ! A lo gbogbo awọn eroja ti akara oyinbo ti ibile - ipara warankasi, eso igi gbigbẹ oloorun, suga brown, Karooti, raisins ti goolu, Wolinoti, ati awọn ọti (o le fi awọn walnuts ati ọti silẹ ti o ba fẹ) - ki o si dapọ sinu ọra-wara, wara didi.
Ohun ti O nilo
- 5 ẹyin yolks
- 4 agolo wara (gbogbo)
- 2 agolo eru ipara
- 1 ago suga (funfun)
- 1 8-ounjẹ ipara warankasi (otutu yara)
- 1 teaspoon fanila
- 1/4 teaspoon ilẹ eso igi gbigbẹ oloorun
- 1 ago brown brown
- 1/4 ago bota
- 1 1/2 agolo karọọti (grated)
- 1/2 ago raisins ti nmu
- Eyi je eyi: 1 ago tobẹẹ walnuts (fọ sinu awọn ege kekere)
- Eyi je eyi: 1 tablespoon dudu ọti
Bawo ni lati Ṣe O
- Ninu ikoko nla kan, mu wara ati ipara wa si simmer. Ni ekan nla kan, fi awọn ẹyin yolks ati gaari funfun. Lu pẹlu whisk titi adalu yoo di gbigbọn ati ki o di awọ ofeefee.
- Loyara, lakoko ti o ba fi agbara rọra, fi diẹ diẹ (1/2 ago) ti wara ati ipara ti o gbona si awọn eyin ti a fi suga. Tesiwaju lati fi kun wara ati ipara tutu ti gbogbo rẹ ti ni idapo pelu awọn ọṣọ ti a fi suga. Ma ṣe fi omi tutu pupọ ju sare tabi awọn eyin yoo ṣun ati awọn lumps yoo dagba ninu adalu.
- Fi awọn wara ati adalu ẹyin ṣe afẹyinti si ikoko ikoko ati gbe lori kekere ooru. Gún adalu nigba ti o ba n ṣakoropọ nigbagbogbo pẹlu spatula roba. Ma ṣe jẹ ki adalu ṣiṣẹ tabi yoo ṣe itọju. Awọn adalu yoo laiyara bẹrẹ lati thicken. Nigba ti o ba nipọn to lati fi ẹhin kan ti o kan sipọn ti o ṣe (ni iṣẹju 7 si 10). Lẹsẹkẹsẹ yọ ooru kuro ki o si ṣe itura adalu ni yarayara bi o ti ṣee ṣe, daradara ni iwẹ yinyin kan (Fọwọsi apoti nla kan tabi ibi idana ounjẹ rẹ pẹlu diẹ ninu awọn yinyin ati omi tutu. Gbe awọn adalu epo iparapọ si omiiran miiran (ti o jẹ irin alagbara to dara julọ) ati ki o fi omi ṣan sinu omi wẹwẹ. Mu ki adalu naa ṣe itura lati ṣe itura ani paapaa.
- Nigbati adalu ba tutu si otutu otutu tabi ni isalẹ, mu ni vanilla ati eso igi gbigbẹ oloorun. Fi ipara warankasi ati lu pẹlu ọwọ alapọpo titi ti o fi darapọ ni idapo. O dara ti o ba wa awọn kekere chunks ti ipara warankasi. Bo ederi naa ki o si ṣatunṣe fun o kere wakati 4, deede ni aleju.
- Lakoko ti adalu ipara jẹ itutu agbaiye, darapọ awọn suga brown ati bota ni ikoko kekere lori ooru alabọde. Nigbati awọn suga ati bota ti wa ni yo, mu ninu awọn Karooti ati awọn raisins. Tesiwaju lati jẹun fun iṣẹju 5 miiran titi adalu yoo fi ṣawọn. Yọ kuro lati ooru ati gba laaye lati dara si otutu otutu. Fẹ adalu yii sinu iparapọ itọpọ pẹlu spatula roba.
- Nigbati ohun gbogbo ba wa ni tutu tutu, fun idapọ naa ni igbadun ti o dara lati pin gbogbo awọn idin bakannaa ki o si fi kun si ẹniti o ni ipara. Rọ ninu irun ati walnuts, ti o ba lo.
- Ṣe awọn agbọn ni ibamu si awọn itọnisọna olupese.
- Gbe ni firisa fun wakati 2 diẹ sii tabi to gun ṣaaju ṣiṣe.
- Sin nikan tabi pẹlu diẹ ninu awọn caramel obe. Gbadun!
Diẹ Awọn Ilana Ipara Ipara Ipara:
Ero oloorun Oka Ipara pẹlu Blueberries
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 823 |
| Ọra pupọ | 54 g |
| Ọra ti a lopolopo | 27 g |
| Ọra ti a ko peye | 13 g |
| Cholesterol | 254 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 235 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 74 g |
| Fiber ti Dietary | 2 g |
| Amuaradagba | 15 g |