Aṣewewe ati broccoli quiche ohunelo pẹlu warankasi ati awọn tomati pẹlu opolopo ti awọn agbeyewo ti o dara lati awọn amọdaju awọn itọwo ominira. Eyi ti o rọrun ajewewe quiche jẹ pipe fun ounjẹ aṣalẹ tabi brunch. Yiyan broccoli vegetarian quiche ohunelo lọ daradara pẹlu gbogbo alikama alikama.
Ohunelo ṣe igbadun ọdọ Igbimọ Alẹ Wheat.
Iyalẹnu nipa boya awọn onjẹko ni kii jẹ awọn eyin? Eyi ni diẹ sii lori Jomitoro bi o ti jẹ eyin eyin jẹ ajewebe tabi rara , tun fi ara rẹ kun nibi .
Bi eleyi broccoli ti ile ti ile yi? Yi lọ si isalẹ fun awọn ilana ohun elo ajewebe diẹ lati gbiyanju.
Ohun ti O nilo
- Eyin 3
- 1 ago Cookie broccoli, ge
- 1 1/2 agoga grated-fat grated Swiss cheese cheese
- 8 ounjẹ ti wara-ti-ni-wara ti o ni iyọ
- 2 cloves ata ilẹ, minced
- 1 alubosa, ge
- 1 teaspoon tsp
- 1/2 teaspoon dudu
- 1 tomati, ti ge wẹwẹ
- 1/4 ago Parmesan warankasi
- 1 ṣaaju-ṣe gbogbo alikama pastry erunrun (itọlo ọna asopọ isalẹ)
Bawo ni lati Ṣe O
Ṣiyẹ adiro si iwọn iwọn 350.
Awọn ọfà ti o ni okun waya pẹlu whisk wire; fi broccoli, korisi Swiss ti a da ori, wara ti a dapọ, ata ilẹ, alubosa, iyo ati ata; tutu titi ti a fi parapọ.
Tú sinu pese gbogbo alikama pastry erun. Bibẹrẹ tomati ati gbe lori oke ti adalu nkan; pé kí wọn pẹlu Parmesan warankasi.
Ṣeki fun iṣẹju 35 si 45 tabi titi ti awọn ayẹwo adarọ-aye ṣe ni aarin. Gba lati tutu ṣaaju ki o to sin.
Wo tun: Ohun gbogbo ounjẹ ti o ni agbọn koriko