Yi ohunelo omeleti fun awọn ọmọ wẹwẹ jẹ rorun, wọn yoo fẹ lati ṣe ara wọn ni akoko kankan. O ṣe pe ko nira lati ṣe akọle ti o dara julọ pẹlu awọn eroja ti o rọrun - trick gidi jẹ lati rii daju pe o lo pan pan (ti kii-igi tabi iron irin ) ati ki o gbongbo o si iwọn otutu ti o tọ.
Omelet Recipe fun Awọn ọmọ wẹwẹ: Awọn italolobo fun Nkan Alaafia
Yi ohunelo omeleti yii jẹ rọrun, pipe nikan fun warankasi. Ṣugbọn o le jẹ ki o ṣẹda, o npo gbogbo awọn ounjẹ, awọn ẹfọ, ati awọn itọju awọn ọmọ wẹwẹ rẹ bi lati ṣe omelet si awọn ohun itọwo wọn.
Ti awọn ọmọ wẹwẹ rẹ ba nife lati gba apakan , gba wọn laaye lati fọ awọn eyin ati whisk pẹlu omi (tabi o le fi omi ṣan omi pẹlu 1 tablespoon ti wara fun irọri kan, texture fluffier), iyo, ati ata. Nigba ti wọn ba ṣe eyi, fi wọn han bi o ṣe le ṣafihan awọn skillet lori ooru alabọde lati le jẹ ki omelet lati ṣaṣe deede.
Maa ṣe itọju aye rẹ nigbagbogbo nigbati o ba n ṣaṣeyọri, gẹgẹbi aaye aifọwọyi ti o le sọ pe omelet rẹ le duro si skillet. Maṣe bẹru lati jẹ ki awọn ọmọ wẹwẹ gbiyanju lati ṣafẹgbẹ ẹgbẹ kan ti omelet lori iyoku -yọsẹ ni ọna nikan ti wọn yoo kọ ẹkọ lati ṣe daradara.
Ohun ti O nilo
- 3 awọn eyin nla
- 1 teaspoon omi
- 1/4 teaspoon iyo kosher
- 1/4 teaspoon titun ilẹ dudu ata
- 1/2 ago shredded
- cheddar warankasi
- Sise sokiri (tabi bota)
Bawo ni lati Ṣe O
- Fun sokiri ami-igi ti o ni irin-10 tabi 12-inch tabi simẹnti irin ti a fi oju ṣe pẹlu sisun ti sisun ti n ṣaja (tabi ju silẹ 1/2 teaspoon ti bota sinu skillet ati ki o tan ni ayika), ati ooru lori ooru alabọde.
- Lu awọn eyin, omi, iyo, ati ata titi ti ina ati fluffy.
- Nigbati skillet jẹ gbona (ṣugbọn kii siga), tú awọn adopọ ẹyin ni.
- Bi omelet ti bẹrẹ sii ṣeto, gbe oju ti omelet pẹlu isokun ti o mọ ki o si tẹ pan ki o le jẹ ki runny, ipin ti aifọwọyi ti omelet le ṣiṣe ni isalẹ ati bẹrẹ lati ṣeto. Tun ṣe apa idakeji. Ti o ba nfi awọn ẹfọ tabi awọn ounjẹ jẹ, ṣe bẹ bayi.
- Nigbati omelet jẹ ohun ti o ṣetan patapata, kí wọn jẹ warankasi lori idaji omelet. Nigbana ni idapọ idaji miiran ti omelet lori iyọọda warankasi.
- Gbe pẹlẹpẹlẹ si awo kan, ki o si ṣiṣẹ lẹsẹkẹsẹ.
Awọn ohunelo yii jẹ ohun ti o dara julọ ti o pọ pẹlu ketchup . Ti awọn ọmọ wẹwẹ rẹ ba wa ni iwaju, gbiyanju lati fi ẹgbẹ kan kun ẹfọ kan pato ti o jẹun ni gbogbo igba ti o ba ṣe ohunelo yii ati wo bi wọn ṣe ṣe. Nigbamii ti o gbiyanju gbiyanju lati fi kun ewebẹ si inu ti omelet wọn bi wọn ba fẹran sisopọ.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 849 |
| Ọra pupọ | 64 g |
| Ọra ti a lopolopo | 31 g |
| Ọra ti a ko peye | 20 g |
| Cholesterol | 1,027 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 1,723 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 6 g |
| Fiber ti Dietary | 0 g |
| Amuaradagba | 59 g |