Awọn ilana itọju akara oyinbo Pọnisi apanilokun Pupọni le yatọ si pupọ lati ilu de ilu. Diẹ ninu awọn imọlẹ, awọn omiiran dudu. Diẹ ninu awọn ti di awọn eso ati awọn eso, diẹ ninu awọn ti wa ni ge sinu awọn fẹlẹfẹlẹ ati awọn ti a fi pẹlu chocolate. Yi ohunelo jẹ fun dudu kan, tutu "gingerbread."
Ohun ti O nilo
- 1 ago oyin dudu
- 1 ago kofi (lagbara)
- 8 ounjẹ bota ti ko ni imọ (2 awọn ọpa)
- 1 teaspoon eso igi gbigbẹ oloorun
- 1 teaspoon cloves
- 1 teaspoon nutmeg
- 3 awọn eyin nla
- 1 ago agoro brown brown
- 3 teaspoons yan lulú
- 4 agolo iyẹfun gbogbo-idi
Bawo ni lati Ṣe O
- Ni kekere saucepan, darapọ oyin, kofi, bota, ati awọn turari. Mu si sise ati ki o yọ kuro lati ooru. Jẹ ki itura lati gbona.
- Ooru adiro si 350 iwọn. Mii 2 nla tabi 3 awọn pans alabọde alabọde pẹlu fifa fifa.
- Ninu ekan nla kan, ṣọkan awọn ọṣọ, suga brown, ati ṣiṣe itanna. Fi rọra fi omi omi tutu, lilu nigbagbogbo ni kekere iyara. Fi iyẹfun kun ati ki o dapọ daradara.
- Tú adalu sinu awọn pans ti a pese ati beki 45 si 55 iṣẹju tabi titi ti apẹrẹ ti ni awọn okuta diẹ nikan ti o fi ara rẹ si. Jẹ ki awọn ounjẹ tutu ni pan fun iṣẹju 15 lẹhinna tan jade pẹlẹpẹlẹ si ohun ti okun waya lati tutu patapata.
- Eyi akara oyinbo naa n ṣe aifọwọyi daradara ati pe a le ṣatunṣe pẹlu awọn aṣeyọri 'suga tabi awọn ti o ni itọlẹ pẹlu chocolate ni akoko akoko.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 214 |
| Ọra pupọ | 11 g |
| Ọra ti a lopolopo | 6 g |
| Ọra ti a ko peye | 3 g |
| Cholesterol | 70 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 166 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 28 g |
| Fiber ti Dietary | 1 g |
| Amuaradagba | 2 g |