Awọn kekere paanadas kekere wọnyi ni o kún fun adalu didùn ti ope oyinbo ati guava. Ayẹfun oyinbo ti a ṣe pẹlu ọpọn oyinbo tuntun ti a ti jinna pẹlu gaari lati ṣe ẹya ti o rọrun ti iṣiro oyinbo . Ti o ba wa ni kiakia, o tun le lo iṣọn isẹ oyinbo ti o ra.
Gẹẹsi Guava jẹ rọrun lati wa ninu awọn ohun elo Latin ti ọpọlọpọ awọn ounjẹ, ati Goya ṣe aṣeyọri jelly jua ti o tun ṣiṣẹ daradara ninu ohunelo yii (ati pe o jẹ nla pẹlu akara).
Ohun ti O nilo
- Fun Esufulawa Pastry:
- 8 bota tutu tabili tablespoons
- 4 ounjẹ ipara waini
- 3 iyẹfun tablespoons tabi wara
- 1 1/2 agolo gbogbo iyẹfun idi
- 1/2 teaspoon iyọ
- Fun Fikun:
- 2 adie oyinbo adalu (iyẹfun titun tabi 1 tobi nla, pẹlu oje)
- 1/4 ago guava lẹẹ (tabi gelly jelly)
- 2 tablespoons bota
- 2 tablespoons brown suga
- 1 teaspoon fanila
- 1 tablespoon ọti (iyan)
- Fun pọ ti iyọ
- 1/4 ago suga (fun didan)
Bawo ni lati Ṣe O
Ṣe imurasilọ Iyẹfun Ilẹ-ọpa:
- Gbe iyẹfun ati iyọ sinu ekan ti onise eroja.
- Ge 8 tablespoons ti bota sinu cubes ki o si pé kí wọn lori iyẹfun. Fikun ipara wara. Pulse adalu ni ṣoki ni igba pupọ, titi adalu yoo fi ṣan ati bota jẹ ni awọn ege kekere.
- Fi ipara ati pulọpọ adalu sii titi o fi bẹrẹ lati wa papọ bi esufulawa. Fi afikun tablespoon ti ipara ti o ba nilo.
- Tan esufulawa si pẹlẹpẹlẹ si nkan kan ti fi ipari si filati. Ṣẹpẹ esufulawa sinu disk kan, fi ipari si ni ṣiṣu, ati esufulara fun o kere 45 iṣẹju.
Ṣe awọn kikun:
- Yo 2 tablespoons bota ni kan eru skillet lori alabọde ooru.
- Fi cubin ope oyinbo kan (ati eyikeyi oje) ati gaari brown. Titi titi ọpọn oyinbo yoo bẹrẹ si caramelize ati adalu bẹrẹ lati nipọn.
- Fi afikun fọọmu tabi gelly jelly, fanila, ọti (ti o ba lo) ati pinch iyọ.
- Tesiwaju lati Cook, itọju oyinbo pamọ pẹlu diẹ pẹlu itọsi ọdunkun tabi orita, titi ti adalu yoo ti nipọn ati ti o ni iṣọkan ti aisan-jamba.
- Yọ kuro ninu ooru ati jẹ ki itura dara patapata.
Ṣetan Empanadas:
- Gbe ẹda idaji ti o wa ni iyẹfun ti o wa ni iwọn 1/8 inch lori iyẹfun daradara.
- Ge 3 1/2 inch iwọn ila opin ti awọn esufulawa (tabi ti o fẹ iwọn).
- Fọwọsi ipin kọọkan pẹlu awọn teaspoons 1-2 ti adalu oyinbo tutu.
- Fẹlẹ si awọn egbegbe ti esufulawa ni oṣuwọn pẹlu omi, ki o si jẹ iyẹfun esufulawa ni idaji ati awọn igun ti o ni ẹyọ pọ lati ṣe ifisilẹ.
- A fi ipari si ilẹkun ti a fi ṣe ami ti o ni iwe ti parchment, ki o si lo awọn ẹda ti orita lati ṣe ami ifasilẹ diẹ sii.
- Tun ṣe pẹlu idaji idaji ti o ku.
- Gbẹ awọn ẹṣọ ni iwọn iwọn 350 fun iṣẹju 20-25 titi ti o fi fẹlẹfẹlẹ ati pe o fẹrẹ bẹrẹ lati tan brown brown.
- Mu awọn iṣeduro kuro lati lọla. Fi ọwọ ṣe awọn iṣeduro ni ekan ti a ti da granulated nigba ti wọn ṣi gbona.
- Sin ṣe itọju gbona tabi ni iwọn otutu yara.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 126 |
| Ọra pupọ | 9 g |
| Ọra ti a lopolopo | 5 g |
| Ọra ti a ko peye | 3 g |
| Cholesterol | 24 miligiramu |
| Iṣuu soda | 105 mg |
| Awọn carbohydrates | 10 g |
| Fiber ti Dietary | 1 g |
| Amuaradagba | 1 g |