Fluffy, dun, ati ti a fi omi ṣan pẹlu adun oyin, awọn kukisi wọnyi ni pipe fun awọn ẹni tabi awọn itọju ojoojumọ. Mo ti ṣe awọn wọnyi pẹlu ọpọlọpọ awọn frostings lori awọn ọdun, lati vegan chocolate si agbon si vanilla si epa peanut, ati ki o Mo ti ko ti ko tọ sibẹsibẹ! (Ti a ba tẹ, Mo ni lati sọ pe Yi Vegan Chocolate Frosting jẹ ayanfẹ mi, ṣugbọn si ọdọ-ọti-ẹrẹ ara rẹ!)
Mo ro pe ohun ayanfẹ mi nipa awọn kuki awọn akara oyinbo ni pe ọpọlọpọ awọn ọna igbadun ni o wa lati lọ pẹlu wọn. Wọn jẹ fun - bẹ lọ bananas!
* Ohunelo yii bi a ti kọ ni o dara fun awọn ounjẹ ti ko ni laisi ati awọn ounjẹ onibajẹ, ṣugbọn bi pẹlu eyikeyi ohunelo ti a pinnu fun awọn eniyan pẹlu awọn ihamọ tabi awọn ẹro ti o jẹun, rii daju lati ka awọn akọle eroja lori gbogbo awọn eroja lati rii daju wipe ko si awọn eroja ti a dawe tabi awọn allergens miiran ti o kan si ọ.
Ohun ti O nilo
- 2 tablespoons Aṣerapada iṣọ
- 1/4 ago omi (pupọ gbona)
- 1 1/2 agolo iyẹfun (gbogbo-idi)
- 3/4 agolo gaari (funfun granulated)
- 1 teaspoon yan lulú
- 1/2 teaspoon omi onisuga
- 1/4 teaspoon iyọ
- 1 ago bananas (mashed)
- 1/2 ago / 1 ọpẹ margarine (ẹri-ọti-oyinbo soy, yo o)
- 1/2 ago epara ipara (ẹri-ọti-waini tabi ọti-waini-ọra-waini-ọra)
- 1 teaspoon fanila jade
Bawo ni lati Ṣe O
- Ṣaju awọn adiro si 350 F. Line kan 12-ago muffin Tinah pẹlu awọn cupers ago liners. Ni ekan kekere kan, whisk papọ pẹlu Aṣerapada Egg ati omi gbigbona titi o fi de. Gbe segbe.
- Ni ekan ti o dapọ alabọde, ṣajọ pọ ni iyẹfun, suga, adiro omi, omi onisuga, ati iyọ titi ti o fi darapọ ni idapo. Ṣẹda kanga ni aarin awọn eroja ti o gbẹ. Fi awọn bananas mashedini, alai-ara-alai-ara wara-margarine, alai-oyinbo ti ko ni ipara-ara, iyasoto vanilla ati Egg Replacer adalu si kanga. Mu awọn eroja tutu jọpọ lẹhinna ṣafikun sinu awọn eroja gbigbẹ titi o kan ni idapo. (Maṣe ṣe afiyọ!).
- Fi awọn batter sinu adiro muffin ati ki o ṣeki fun iṣẹju 25-30, tabi titi ti onikaliki ti a fi sii sinu aarin agogo kan yoo farahan. Fi tutu patapata lori agbekọ ti itanna ti waya ṣaaju ki o to tutu tutu pẹlu ifun-ounjẹ-Free Frosting ti o fẹ.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 162 |
| Ọra pupọ | 8 g |
| Ọra ti a lopolopo | 2 g |
| Ọra ti a ko peye | 3 g |
| Cholesterol | 15 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 277 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 23 g |
| Fiber ti Dietary | 1 g |
| Amuaradagba | 1 g |