Aṣayan eso oyinbo ti a ṣe ni pipe ni pipe fun isubu tabi igba otutu. O le sin ti o ṣe apẹrẹ lori apẹrẹ tabi pẹlu ọmọ ẹlẹsẹ kan ti irun ipara ti vanilla , ti o rọ pẹlu caramel. Ṣe itunu ounje ni ipo ti o dara julọ!
Ohun ti O nilo
- 2 apples, (granny smith ṣiṣẹ ti o dara julọ) cored ati ki o ge sinu 1/4-inch ege
- 1/2 ago / 120 mL omi
- 1/4 ago / 60 mL lemon juice
- 2 tablespoons / 30 mL suga brown
- 1 teaspoon / 5 ML eso igi gbigbẹ oloorun
- fun pọ ti iyọ
Bawo ni lati Ṣe O
- Ṣafihan awọn idasilẹ fun ooru alabọde.
- Darapọ omi ati lẹmọọn lemon ni ekan nla kan.
- Fi awọn ege ege kun si adalu. Ni ekan kekere kan darapọ eso igi gbigbẹ oloorun, iyo ati suga.
- Fi awọn apples lori irun ori omiiran ati ki o gba laaye lati ṣa fun awọn iṣẹju 6-8 ni ẹgbẹ kọọkan, titan ni ẹẹkan.
- Lọgan ti a daun, gbe awọn apples lori satelaiti nla kan ki o si fi wọn pẹlu adalu adalu.
- Sin pẹlu ipinnu yinyin ati ki o da pẹlu caramel obe ati eso ti a ge.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 90 |
| Ọra pupọ | 0 g |
| Ọra ti a lopolopo | 0 g |
| Ọra ti a ko peye | 0 g |
| Cholesterol | 0 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 79 mg |
| Awọn carbohydrates | 24 g |
| Fiber ti Dietary | 3 g |
| Amuaradagba | 0 g |