Awọn wọnyi ni o rọrun, awọn ọṣọ ti o wa ni abọmọ ti wa ni gbigbẹ pẹlu didùn ayẹyẹ ati kekere eweko kan. Fi bi Elo tabi bi kekere mayonnaise bi o ṣe fẹ.
Ohun ti O nilo
- Eyin 6 (
- lile-jinna )
- 1 si 1 1/2 tablespoons mayonnaise (tabi lati moisten)
- 1 teaspoon pese eweko (tabi lati lenu)
- 2 tablespoons sweet pickle relish (tabi lati lenu)
- Iyọ ati ata dudu (lati lenu)
- Iwe-akọọlẹ Dash
Bawo ni lati Ṣe O
- Fa awọn eyin ṣinṣin ki o si ge wọn ni idaji ipari. Ṣeto awọn halves lori awoṣe tabi ẹyin agbọn. Ti o ba ge gegebi kekere kan lati isalẹ awọn eyin, wọn ki yoo wo.
- Yọ ki o si pa awọn yolks; darapọ 1 1/2 tablespoons ti mayonnaise, eweko, ati idunnu. Ṣeun ati fi iyo ati ata kun, bi o ba nilo. Fi diẹ mayonnaise diẹ sii, ti o ba fẹ.
- Mu awọn ile-iṣẹ ti ẹyin halves pẹlu adalu yolk. Garnish pẹlu sprinkling ti paprika ilẹ.
Wo eleyi na
Top 12 Awọn Ilana Evi ti a yan
Bawo ni Lati Sọ Ti Awọn Ọran Ṣe Titun
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 107 |
| Ọra pupọ | 8 g |
| Ọra ti a lopolopo | 2 g |
| Ọra ti a ko peye | 3 g |
| Cholesterol | 210 miligiramu |
| Iṣuu soda | 148 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 2 g |
| Fiber ti Dietary | 0 g |
| Amuaradagba | 7 g |