Kilode ti ṣe ma ṣe lomonade ti ile ti ko ni agbara tabi ti a tutuju ni nigbamii ti awọn ọmọde fẹ lati ni imurasilẹ? O yara, rọrun, ati awọn ọmọde le paapaa ṣe yi lemonade ohunelo ara wọn!
Ohun ti O nilo
- 6-8 lemons
- 1 ago gaari granulated
- 6 agolo omi tutu
- Strawberries (Mint Mint tabi awọn chunks elegede fun awọn ohun ọṣọ)
Bawo ni lati Ṣe O
- Ge awọn lemons ni idaji. Ti o ba nlo reamer tabi awọn ọwọ rẹ, awọn lemons ti o wa lori sieve lati yọ eso-ara ati awọn irugbin. Ti o ba lo juicer, o kan oje awọn lẹmọọn. Iwọ yoo nilo 1 ago ti oṣuwọn lẹmọọn lemi.
- Fi omi ṣọnmọ sinu opo ọkọ nla kan.
- Fi suga ati 1 ago ti omi tutu. Darapọ daradara, titi awọn kirisita gaari farasin. Binu ninu omi ti o ku.
Ṣiṣẹ tutu, ti a fi ṣinṣin pẹlu awọn ipara mintu titun, awọn chunks elegede tabi awọn strawberries.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 151 |
| Ọra pupọ | 0 g |
| Ọra ti a lopolopo | 0 g |
| Ọra ti a ko peye | 0 g |
| Cholesterol | 0 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 7 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 41 g |
| Fiber ti Dietary | 2 g |
| Amuaradagba | 1 g |