Ohunelo yii ni o jẹ ki o ṣeun, tastiest lemonade o yoo gbiyanju. Nitootọ, ni kete ti o ba ṣaṣe ohunelo yii, iwọ kii yoo tun pada lọ si iyẹfun tabi ti o wa ni arobẹrẹ.
Ni idaniloju lati ṣe atunṣe didùn ti ohunelo yii ti o ni aropọ nipasẹ fifi diẹ ẹ sii tabi kere si suga lati ba iya rẹ jẹ. Apara ti mint titun jẹ ki o ni awọn ohun ọṣọ ti o dara fun ohunelo yii.
Ohun ti O nilo
- 1-1 / 4 agolo gaari (granulated)
- 6 agolo omi (tutu, pinpin)
- 5-8 lemons
Bawo ni lati Ṣe O
- Mu suga ati 1 ago ti omi ni alabọde (2- tabi 3-quart) saucepan.
- Mu wá si sise kan lori ooru alabọde. Muu titi gbogbo awọn suga ti wa ni tituka. Yọ kuro lati ooru ati ki o dara si otutu otutu. Ṣe atunyẹwo adalu yii (omi ṣuga oyinbo kan) lakoko ti o ṣe iyokù lemonade.
- Ṣafani awọn lẹmọọn naa lori okun, titi iwọ yoo fi ni agogo 1 ti oṣuwọn lemoni tuntun.
- Fi ounjẹ lemoni kun omi ti o ku diẹ ninu omi omi tutu. Rọra ninu omi ṣuga oyinbo ti a fi firi si (omi ati omi adalu).
- Fọra pẹlu awọn ege lẹmọọn tabi Mint titun, ti o ba fẹ.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 184 |
| Ọra pupọ | 0 g |
| Ọra ti a lopolopo | 0 g |
| Ọra ti a ko peye | 0 g |
| Cholesterol | 0 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 7 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 49 g |
| Fiber ti Dietary | 2 g |
| Amuaradagba | 1 g |