Eyi jẹ nla adie ti o ni idi gbogbo. O ṣiṣẹ daradara lori awọn iyẹ-adie ti a ti mọ tabi paapaa koriko sisun ti jin . Lo iwe akọọlẹ Hungary, ti o ba le wa nitori pe o ni ohun ti o dara pupọ, igbadun ti o dùn. Lakoko ti a ti sọ asọ yii lati wa ni aladun, lero free lati ṣatunṣe iye ti ata ti cayenne lati ba rẹ lenu.
Ohun ti O nilo
- 3/4 ife / 180 mL
- paprika (Hongari ti o ba ni)
- 1/4 ago / 60 mL dudu dudu (ilẹ titun)
- 1/4 ago / 60 mL seleri iyo
- 1/4 ago / 60 mL suga
- 2 tablespoons / 30 ML alubosa lulú
- 2 tablespoons / 30 mL eweko (gbẹ)
- 2 teaspoons / 10 mL ata cayenne (lo kere ti o ba fẹ)
- 2 teaspoons / 10 mL lemon pepper
Bawo ni lati Ṣe O
- Illa gbogbo awọn eroja jọ ni ekan alabọde.
- Lo lẹsẹkẹsẹ tabi tọju ninu apo eiyan afẹfẹ ni ibi gbigbẹ tutu (ibudo yoo ṣe), fun osu mẹfa lẹhin igbaradi.
Lati lo, lo kan diẹ sii pẹlẹpẹlẹ adie. Jẹ ki duro fun iṣẹju 15 si 20 ati idẹku, ẹfin tabi beki bi a ṣe itọsọna.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 46 |
| Ọra pupọ | 1 g |
| Ọra ti a lopolopo | 0 g |
| Ọra ti a ko peye | 0 g |
| Cholesterol | 0 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 2,780 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 10 g |
| Fiber ti Dietary | 3 g |
| Amuaradagba | 1 g |