Awọn orombo wewe tobẹẹ ti wa ni a mọ fun titobi nla wọn ati iyara kikorò. Nigbati a ba lo lati ṣe iṣiro Iwọn didun Key , awọn agbọn lati inu orombo wewe ni a pade pẹlu awọn ohun elo gbigbọn ati ẹrún ti erupẹ gracker craham. Eyi ti ikede ti o wa ni Pulupọ ni o jẹ alai-ara-ọfẹ ati ti awọn ọmọ-ọfẹ. O dara julọ ju alaafia Limei ti o wulo, eyi ti o nlo wara ti a ti rọ, sibẹ bi o ṣe wuwo. Lilo awọn toka siliki si ni idaniloju pe awọn ifọmọ ti a ti mọ pe awọn ika ti wa ni muduro, laijẹ laisi-ara ati laisi oyin.
Ohun ti O nilo
- 1
- Agbegbe-Free Graham Cracker ẹtan Eranko (tabi ibi ifunwara-free itaja-ra orisirisi)
- 2 12.3-apoti awọn ounjẹ siliki tofu (diẹ sii, dina,
- 1/4 ago eso orombo wewe (titun)
- 1 tablespoon orombo wewe zest (iyan)
- 3/4 ago suga
- 1/4 teaspoon iyọ
- 1 tablespoon cornstarch
Bawo ni lati Ṣe O
- Mura ṣẹtẹ atẹgun ti ara koriri ti ko ni waini , yan egungun ni apẹrẹ 9 ". Jẹ ki erun naa wa tutu.
- Ni iṣelọpọ kan, darapọ tofu, orombo wewe, zest (ti o ba lo), suga, iyo, ati cornstarch.
- Ilana fun awọn iṣẹju pupọ, tabi titi ti o fi jẹ dudu ati nipọn.
- Tú sinu egungun ti a pese sile ati ki o gbe ninu firisa fun o kere wakati meji, tabi titi ti o fi duro.
- Sin lati firisii, ti nmu awọn igi ori opo ti o fẹ.
Awọn okun-inu ero ati imọran Ilana
Ti o ba fẹ lati fi ohun kan kun si eyi ti o jẹ ohun elo ti o dara, jẹ ki o ṣe afikun ohun mienu kan. Iyalenu, awọn brine lati inu eweko chickpeas, ti a npe ni aquafaba, pẹlu ohun ti vanilla, suga, ati ipara ti tartar, ni gbogbo nkan ti o nilo lati ṣe. Pelu ika rẹ pẹlu eyi ati ki o kii ṣe nikan ni ko si ọkan ti o ro pe o jẹ ajeji, ṣugbọn igbejade kan n wo diẹ diẹ sii nigbati o ṣe afikun meringue.
Ọna miiran ti o yatọ lati ṣe iṣẹ rẹ ni Punch ti o fẹrẹẹ jẹ ninu awọn iṣẹ kọọkan. O ṣe pataki pupọ pe ko si awọn oyin ti akara ti a ko ni ge ni kutukutu tabi igbesilẹ yoo da silẹ. Lati yago fun faux pas, ṣe awọn iṣẹ kọọkan ti ko nilo lati ge. Awọn agolo phyllo kekere yoo tan yiyii Pọpiti oṣuwọn ti o fẹrẹwọn sinu fifun-kekere mini-tarts fun awọn apẹrẹ. Awọn wọnyi le tun ṣee ṣe ni ori itẹ ounjẹ ni awọn ounjẹ alẹ. Ọnà miiran lati ṣe iranṣẹ fun wọn lapapọ ni o wa ninu awọn idi ti o dara. Dipo ti nilo kúrùpù cracker graham, iwọ yoo ṣubu koriko graham ti o wa laarin Iwọn oporo ti o ni kikun ati awọn oke pẹlu kanbẹbẹ ti orombo wewe. Akara oyinbo kekere le tun ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣẹda awọn iṣẹ kọọkan ti Iwọn apa didun bọtini. Fi ipasẹ papọfẹlẹ ti o fẹlẹfẹlẹ si graham, fi si isalẹ ti agogo agogo ati ki o fi ipara ti o fẹrẹ pa pọ.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 237 |
| Ọra pupọ | 8 g |
| Ọra ti a lopolopo | 1 g |
| Ọra ti a ko peye | 2 g |
| Cholesterol | 0 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 22 miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 34 g |
| Fiber ti Dietary | 2 g |
| Amuaradagba | 13 g |