Adaptable Shabbat Torte (Parve)

Arakunrin wa lati Minneapolis, ti o nlo awọn ounjẹ Shabbos nigbagbogbo fun ọpọlọpọ awọn eniyan, ti wa ni isori lori Adaptable Shabbat Torte laipẹ. Meryll sọ pe nigbati o ba ni idorikodo ti akara oyinbo naa, o le ṣe lori autopilot ni kere ju iṣẹju mẹwa (ti o ba ti ranti lati fi margarini jade lati muu). Miiran afikun ni pe gbogbo eniyan ni o niese julọ lati ni awọn eroja fun akara oyinbo kosher Shabbos - ọwọ nla fun awọn ti o koju lati ṣiṣe awọn ohun tio wa ni iṣẹju. Pẹlupẹlu, o le yi eso ti o lo ninu ohunelo ni ọsẹ kọọkan ki ẹnikẹni ko ba le rẹwẹsi nipa akara oyinbo naa.

Ohun ti O nilo

• 1/2 ago epo canola (tabi 1/2 ago igi margarine, ti o rọ)
• 1 ago gaari
• Eyin 2
• 1 ago iyẹfun
• 1 teaspoon yan lulú
• 1 teaspoon iyọ
• 1 pint blueberries (tabi 12 plums, halved tabi 12 apricots, halved tabi 3 si 4 apples, sliced ​​tabi 3 si 4 peaches, ge wẹwẹ tabi adalu awọn eso wọnyi)
• Garnish: lemon juice to taste
• Garnish:
• eso igi gbigbẹ oloorun lati lenu
• Garnish: suga lati lenu

Bawo ni lati Ṣe O

1. Ṣaju adiro si iwọn iwọn Fahrenheit (iwọn Celsius 180).
2. Ṣiṣaṣi aami 9 "orisun omi (8" tun le ṣiṣẹ) pẹlu iṣiro ti kii ṣe itọju fun sisọ.
3. Ninu ọpọn ti o dapọ, epo epo ipara (tabi margarine) ati suga. Pọpọ ni awọn eyin.
4. Ni ekan kekere kan, iyẹfun illa, iyẹfun ati iyọ papọ. Fi kun batter akara oyinbo.
5. Fi ibẹrẹ sinu orisun omi orisun omi.
6. Bo awọn batter pẹlu eso.
7. Wọ oke pẹlu lẹmọọn oun, eso igi gbigbẹ ati suga gẹgẹbi itọwo.

8. Bake @ 350 fun wakati 1.

Ṣiṣe Awọn Iṣẹ: Ṣiṣẹ pẹlu pẹlu iparafun ti a bamu tabi awọn aṣeyọri ti o jẹun (lẹmọọn tabi agbọn agbon lọ paapaa daradara).

Akiyesi: O le lo awọn tio tutunini ati awọn eso ti a fi sinu akolo dipo awọn eso titun. Sibẹsibẹ, ṣi wọn ati ki o fi kan Tbsp. iyẹfun iyẹfun si dido pẹlu awọn irugbin ti a fi sinu akolo ati eso tio tutun lati fa awọn juices.

Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ)
Awọn kalori	244
Ọra pupọ	10 g
Ọra ti a lopolopo	2 g
Ọra ti a ko peye	4 g
Cholesterol	52 mg
Iṣuu soda	347 iwon miligiramu
Awọn carbohydrates	38 g
Fiber ti Dietary	2 g
Amuaradagba	3 g

(Awọn alaye ti o dara lori awọn ilana wa ni a ṣe iṣiro nipa lilo aaye ipilẹ eroja ati pe o yẹ ki a kà ohun ti o jẹro. Awọn esi kọọkan le yatọ.)