Eyi ni ohunelo ti ounjẹ oyinbo ni diẹ sii lori apa tutu ati tutu ju gbigbọn gbigbọn ati gbigbọn ti ọpọlọpọ awọn ilana ilana ibile jẹ. Eyi jẹ gidigidi rọrun lati ṣe ohunelo cornbread ti nigbagbogbo n ni awọn agbeyewo aye.
Ohun ti O nilo
- 1/2 ago bota (yo o)
- 2/3 ago gaari granulated
- 2 eyin nla
- 1 ago buttermilk (gbọn ekun ṣaaju ki o to tú)
- 1/2 teaspoon omi onisuga
- 1/2 teaspoon iyọ
- 1 ago gbogbo iyẹfun idi gbogbo
- 1 ago yellowmeal yellow
Bawo ni lati Ṣe O
- Ṣiyẹ adiro si 375 F.
- Ni apo nla ti o dapọ, whisk papọ pẹlu bota ati suga. Fi awọn eyin sii ati whisk titi o fi di idapo. Fi oyinbo ati omi onisuga yan , ati whisk lati darapo. Fikun iyẹfun, cornmeal, ati iyọ. Lilo spatula kan titi o fi di ti iṣeduro. Maṣe ṣe alapọ.
- Tú batter sinu apo pan-8-inch ti o wa ni greased tabi iru simẹnti iron irin. Ṣeki fun iṣẹju 35, tabi titi ti onikaluku ti a fi sii sinu aarin wa jade mọ. Jẹ ki itura fun o kere 15 iṣẹju ṣaaju ki o to gbiyanju lati ge.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 298 |
| Ọra pupọ | 16 g |
| Ọra ti a lopolopo | 8 g |
| Ọra ti a ko peye | 5 g |
| Cholesterol | 131 miligiramu |
| Iṣuu soda | 300 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 34 g |
| Fiber ti Dietary | 2 g |
| Amuaradagba | 6 g |