Awọn cashews glazed wọnyi ni Thai jẹ ẹgbẹ ti o dun, iyọ ati ti o ni itanna, ṣiṣe wọn ni ẹyọ oyin nla tabi ounjẹ ounjẹ. Pípé fun akoko isinmi, awọn eso ti o wa ni glazed ni a le ṣe ni awọn iṣeju iṣẹju diẹ ati pe o wa pẹlu awọn apẹja rẹ. Nla pẹlu ọti ati cocktails, ṣugbọn tun ti nhu sprinkled lori salads tabi awọn akara ajẹkẹyin ounjẹ (o tayọ lori yinyin ipara!). Tabi fọwọsi ọpọn idẹ kan pẹlu awọn eso gbigbọn wọnyi ki o si fi wọn silẹ bi ebun si ẹbun onjẹ Thai ni akojọ rẹ. ṢEJE!
Ohun ti O nilo
- MA ṣe 3 agolo glazed eso
- 3 agolo awọn ọja ti a ko ni ọja, awọn sisun tabi awọn alaiṣẹ (awọn iru omiiran miiran ti ṣiṣẹ pẹlu, bii pecans ati walnuts)
- 3/4 ago gaari funfun
- 1/2 tsp. si dahùn o pẹrẹbẹrẹ koriko
- 1/2 tsp. Ata kayeni
- 1/4 tsp. iyo
- 2 T. canola tabi epo epo miiran
Bawo ni lati Ṣe O
- Tan awọn cashews jade lori iwe ti yan ati gbe ni adiro ni iwọn ogoji. Gba laaye lati ṣunbẹ titi awọn cashews yoo fi han ni awọ brown (awọ-iṣẹju 15-30) Ti o ba ti ni irun ti awọn cashews rẹ tẹlẹ, jẹ ki a ṣeki fun iṣẹju mẹwa 10 (eyi yoo kan wọn daradara).
- Yọ kuro lati adiro ati sisun awọn eso lori awo kan tabi pẹlẹpẹlẹ si oke-oke rẹ lati dara die.
- Gbe kan wok tabi panṣan frying nla lori alabọde-giga ooru. Fi epo naa kun pẹlu awọn ododo ti ata ati ata kọnni. Mu okun naa sinu epo.
- Nigbati epo ba gbona, fi awọn eso kun. Ṣi-fry titi awọn eso yoo fi ṣọ pẹlu epo epo (nipa 20 aaya).
- Fi iyo ati gaari kun. Fọra-fry nipa iṣẹju 1, tabi titi ti gaari ti tuka. Maṣe lo-Cook, tabi suga yoo bẹrẹ si sisun.
- Yọ kuro lati ooru. Fi awọn eso ṣiṣipẹlẹ pẹlẹpẹlẹ si dì ti iwe-epo-iwe, iwe atokọ, tabi fọọmu tẹnisi ati ki o gba laaye lati tutu. Lakoko ti o dara itọlẹ, ṣe idanwo-itọwo. Fi afikun sprinkling ti awọn ewe ti o gbẹ ṣugbọn ti ko ba to. Fi iyọ diẹ diẹ kun diẹ ti o ba fẹ wọn ni iyọ.
- Gbadun awọn ohun ti o dun ati awọn cashews ti o ni itara lori ara wọn bi ipanu, tabi pẹlu ọti tabi awọn ohun mimu awọn eniyan. Awọn eso wọnyi tun dara julọ ni awọn saladi, gẹgẹbi Green Papaya Salad Recipe . Tabi sin wọn lori yinyin yinyin pẹlu pẹlu Thai Sweet Chili Ice Cream Dessert . Tọju awọn eso rẹ ti o wa ninu awọn igi tutu ni ideri kan tabi idẹ (canning pọn ṣiṣẹ daradara ati ki o wo lẹwa ju). ṢEJE!
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 293 |
| Ọra pupọ | 11 g |
| Ọra ti a lopolopo | 1 g |
| Ọra ti a ko peye | 7 g |
| Cholesterol | 0 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 123 mg |
| Awọn carbohydrates | 46 g |
| Fiber ti Dietary | 4 g |
| Amuaradagba | 10 g |