Yi ohunelo oyinbo ti o rọrun yii jẹ ounjẹ ti o yara, bi o ti ṣe nipasẹ fifun awọn eyin ati wara ati awọn ti o fi wọn kun awọn eroja ti o gbẹ. Awọn eroja ti nru soke titi wọn o fi pejọ pọ. Ti o ba fa aruwo pupọ, akara oyinbo naa yoo jẹ alakikanju. Awọn lumps yẹ ki o wa ni batter.
Bi awọn ilana akara oyinbo gangan ṣe to gun nitori pe wọn ṣe nipasẹ bota-ipara ati suga pọ, lẹhinna fifi awọn ẹyin, lẹhinna iyẹfun ati iru omi kan.
Ma ṣe lo iyẹfun ti ara ẹni ni ohunelo yii tabi o yoo kuna. Ẹrọ naa ni o tobi pupọ ati niti iyọ pupọ.
Eyi jẹ ohunelo nla kan lati ṣe fun owurọ owurọ, tabi fun isinmi gẹgẹbi Ọjọ ajinde Kristi tabi Keresimesi bọọlu. O tun jẹ pipe fun ounjẹ owurọ lori igbiṣe, tabi lati ṣe Tuesday tabi PANA diẹ sii pataki. O tun jẹ ipanu nla lẹhin ile-iwe. Imudara afikun ni pe iyẹfun ti o wa ninu streusel ti rọpo pẹlu oatmeal. Awọn ẹyọ ti yoo mu daradara, bo, ni otutu otutu titi di ọjọ mẹta. Ti o ba pẹ to gun!
Ohun ti O nilo
- 1/2 ago
- suga brown
- 1 teaspoon eso igi gbigbẹ oloorun
- 2 iwon ounjẹ / 1/4 bota oyin (ti rọ)
- 1 ago oatmeal (yara-sise)
- 2 ẹyin nla (iwọn otutu-yara)
- 1 ago wara
- 1 ago gaari
- 1/4 ago epo (Ewebe)
- 1 teaspoon fanila
- 2 iyẹfun iyẹfun (gbogbo-idi)
- 2 teaspoons
- pauda fun buredi
- 1/2 teaspoon
- kẹmika ti n fọ apo itọ
- 1/4 teaspoon iyọ
- 1/8 teaspoon nutmeg
Bawo ni lati Ṣe O
Ṣe awọn Streusel
- Ni ọpọn alabọde, dapọ gaari brown, eso igi gbigbẹ olomi, ati bota ati ki o dapọ pẹlu kan sibi titi ti a fi dapọ. Rọra ninu oatmeal titi adalu yoo fi rọ.
- Ṣeto eyi lati fi oju si oju-iwe nigba ti o ngbaradi batiri naa.
Ṣe akara oyinbo
- O pọn adiro si 375 F. Girisi ni panx 13x9-inch pẹlu bota ti ko ni itọlẹ, tabi kikuru ti o lagbara, tabi fun sokiri pẹlu sisọ fun sise ti kii ṣe deede ti o ni iyẹfun, ti a si yàtọ.
- Fii awọn eyin sinu ekan nla kan ki o si lu pẹlu orita tabi whisk waya titi ti a fi fi idapo. Fi awọn wara ati ki o dapọ daradara titi ti o dan. Fi awọn suga, epo, ati vanilla kun ati ki o dapọ titi ti a fi darapọ.
- Sita papọ, iyẹfun baking, omi onisuga, iyo, ati nutmeg. Fi awọn eroja ti o gbẹ sinu adalu ẹyin ati ki o dapọ pẹlu kan sibi fun awọn oṣoogun 20 si 30 titi di igba ti a fi idapo ati gbogbo awọn eroja ti o gbẹ jẹ tutu. Batter yoo jẹ lumpy ṣugbọn o dara. Eyi ni ohun ti o mu ki akara oyinbo jẹ diẹ tutu.
- Tú batter sinu apo pan ti a pese. Wọ awọn iṣan oatmeal streusel ti o wa ni ipamọ daradara lori batter.
- Ṣẹbẹ akara oyinbo oyinbo fun iṣẹju 25 si 35 titi ti o fi ni irun ati ti brown brown, ati pe onikaliki ti a fi sii sinu aarin wa jade mọ. Jẹ ki itura fun iṣẹju mẹẹdogun 15, ki o si ge si awọn onigun lati sin.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 272 |
| Ọra pupọ | 13 g |
| Ọra ti a lopolopo | 5 g |
| Ọra ti a ko peye | 6 g |
| Cholesterol | 92 miligiramu |
| Iṣuu soda | 306 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 35 g |
| Fiber ti Dietary | 1 g |
| Amuaradagba | 5 g |