Yi eso ilẹ olomi ti a ṣe ni ikarahun jẹ ẹru ti o dara ati ki o rọrun lati ṣe. Jumbo tabi tobi si alabọde-nla ti wa ni inu wọn ni ori wọn (ti o ba fẹ, o le yọ awọn ota ibon naa kuro). Wọn ti wa ni ayẹyẹ ninu ohun elo ti o yara pupọ ati ti o rọrun, lẹhinna ni sisẹ ni kiakia. N ṣe apẹrẹ pipe tabi papa akọkọ lati sin alejo - nwọn yoo ro pe o mu o gun ju lati ṣe!
Awọn ohunelo ohunelo yi fun gbigbe awọn ẹda jumbo taara lori pẹlẹbẹ. Ti ede rẹ ba kere ju ti o si ṣubu nipasẹ awọn korira, iwọ yoo nilo lati ṣafẹnti tabi gbe si ori nkan ti iyẹfun aluminiomu tabi iwo ewe.
Ohun ti O nilo
- 12 orisun omi jumbo tiger (tabi 15-18 nla nla, pelu pẹlu awọn nlanla lori)
- 1/2 ago titun coriander (cilantro, fun garnish)
- 1 orombo wewe (ge sinu wedges, fun dida)
- Fun awọn Ata ilẹ obe:
- 1/4 ago soy sauce
- 1/4 ago
- gigei gigei
- 1 tbsp.
- eja obe
- 2 tbsp. loosely fọwọsi gaari brown
- 6 si 8 cloves ata ilẹ (minced)
- 1 tbsp. oje orombo wewe
Bawo ni lati Ṣe O
- Illa awọn ounjẹ ounjẹ ni apa kan. Gbe segbe.
- Ti o ba ni igbasun omi lai si awọn eefin, foju awọn igbesẹ ti o tẹle. Lati ṣe irun ede ni awọn inu wọn nlanla, o nilo lati ṣii ohun elo naa ki nwọn ki o dubulẹ ni awọn ikunla wọn lori irungbọn. Nlọ kuro ni ikarahun naa ni ibi, mu idẹ ni ọwọ rẹ, ti o fi n tẹ ni ọwọ rẹ. Tabi ki o mu igun ti o wa lori igi gbigbọn. Lilo ọbẹ didasilẹ, ṣe ge lati ibẹrẹ iru (fi ẹru silẹ), laarin "ikun" ati isalẹ si ori apọn.
- Nisisiyi tan ẹja naa si ori ọkọ rẹ (ki oju rẹ ti kọju si oke). Lo ọpẹ rẹ lati gbe e jade nipasẹ titẹ si isalẹ ni irọrun. Nigbati o ba ti ṣetan, igbadun naa yẹ ki o wa ni odiwọn (maṣe ṣe anibalẹ ti o ba jẹ pe ikarahun ṣii diẹ die).
- Fi awọn egungun ti o wa ni iyẹfun ti o ni isalẹ tabi satelaiti. Tú lori obe obe. Gba awọn igbin ni kikun lati mu omi ṣan ninu obe nigba ti o ṣe itunwo ni idẹ.
- Ti awọn prawn rẹ jẹ nla to pe ki wọn ki o ṣubu nipasẹ awọn korira, gbe taara lori irun-omi. Ti awọn prawn rẹ ba kere, tan itan kan ti aluminiomu tabi alawọ ewe ti o wa lori irun oju omi akọkọ, lẹhinna gbe awọn apọn ni oke. Tabi tu awọn ede pẹlu awọn igi aladani (ti o ba wa ni igi, bẹwẹ ni omi ni akọkọ).
- Ṣagbe awọn prawns ni igba akọkọ ti o ba tan wọn pẹlu diẹ ninu awọn ohun elo ti o bajẹ. Grill 3 to 5 iṣẹju kọọkan ẹgbẹ. A ṣe awọn eeyan nigba ti ara wa lati irun-awọ si funfun-funfun (ati awọn ẹla naa n yi imọlẹ dudu to dara julọ).
- Sin lẹsẹkẹsẹ. Akiyesi pe ikarahun n mu ki wọn rọrun lati jẹ ati pe oun jẹ ounjẹ ika ọwọ to dara. Sẹ pẹlu awọn orombo wewe tabi awọn ọbẹ oyinbo lori ẹgbẹ ati sprinkling ti coriander titun. Tun tayọ lori ara wọn tabi pẹlu iresi.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 167 |
| Ọra pupọ | 1 g |
| Ọra ti a lopolopo | 0 g |
| Ọra ti a ko peye | 0 g |
| Cholesterol | 19 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 2,436 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 35 g |
| Fiber ti Dietary | 3 g |
| Amuaradagba | 9 g |