Bawo ni ọpọlọpọ awọn ti wa ro pe elegede jẹ nikan ni ika? Sibe elegede puree jẹ iyanu ti o dara fun ọpọlọpọ awọn ohunelo kan, mejeeji dun ati igbadun. Eyi ni awọn ọna kekere kekere ti o sanra lati lo awọn ile-iṣẹ rẹ ti elegede ti a fi sinu akolo.
Ko ṣe dun pupọ, awọn ẹmu eso kabeeji ti elegede wọnyi ti nhu ṣe ipọnju nla tabi fifun ni brunch. Wọn dara julọ ti o gbona, ṣugbọn wọn tun din daradara.
Ti o ba fẹ pancakes , iwọ yoo nifẹ pankin pancakes . Jabọ sinu diẹ ninu awọn ege apple, tabi diẹ ninu awọn raisins tabi paapa awọn igi cranberries kan ti o ba fẹ. Gbadun pẹlu omi ṣuga oyinbo gbona.
03 ti 09
Pumpkin Oatmeal Pumpkin Oatmeal. Fiona Haynes Oatmeal o gbona jẹ ọkan ninu awọn ounjẹ ounjẹ ounjẹ kekere kekere ti o fun mi ni agbara lati ṣe titi di ọsan. Diẹ ninu awọn ọjọ ni mo fi kun lẹẹkan diẹ ninu awọn iṣeduro ayanfẹ mi; ọjọ miiran Mo fi kan omi ti omi ṣuga oyinbo tabi fifọ oyinbo kan. Ṣugbọn awọn igba kan wa ni isubu ati igba otutu nigbati mo ṣe o ni afikun-pataki nipa ṣiṣe yi elegede oatmeal aromatic.
04 ti 09
Punchkin Bread Banana Punchkin Bread Banana. Fiona Haynes Bọjẹ ti o fẹrẹ jẹ gbogbo ounjẹ ayẹyẹ awọn ayanfẹ gbogbo eniyan. Fi igbati akoko kan ṣe nipasẹ ṣiṣe kan elegede akara oyinbo. O jẹ itọju nla kan, eyi yoo fọwọsi ibi idana ounjẹ pẹlu arololo nla. Bibẹbẹbẹ ti o gbona lati lọla ati ki o sin pẹlu kan ago ti steaming apple cider.
Isubu ni akoko pipe lati mu jade ọja iṣura ati ki o ṣe awọn itọpa igbona. Yi ipara kekere ti elegede elegede jẹ pipe lori ọjọ isubu tutu, tabi bi ohun elo fun ounjẹ Idupẹ kan. Ounjẹ ti wara wara kekere ti o kere julọ le ti wa ni wiwu ni o šaaju ki o to sin.
06 ti 09
Efe Pumpkin Pupo Laurence Mouton / Canopy / GettyImages Bọ kuro ninu koko mac ati ki o warankasi pẹlu eyi ti o fẹ ẹda fifa elegede elegede. Pipe fun isubu tabi igba otutu, elegede elegede yi jẹ ki ebi nla kan jẹ ounjẹ ọsẹ kan ni awọn aṣalẹ tutu. Mo tun rii pe satelaiti yii jẹ pipe fun sisun ni diẹ ninu awọn egebẹbẹrẹ tabi awọn ẹfọ ẹfọ fun awọn ọmọde miiran ti o wa ni oju-ewe.
07 ti 09
Akara Pumpkin Akara
Akara Pumpkin Akara. Fiona Haynes
Ọpọlọpọ awọn ọra ninu elegede elegede ngbe inu erunrun. Nitorina ti o ba n wa itọwo ti eso ti elegede ṣugbọn pẹlu awọn kalori to kere julọ ati kere si ọra, nibi ko dara-erunrun, aṣayan aṣe oyinbo oyinbo ti ko ni-oyin. Eyi mu ki awọn didun didun kekere kekere kan fun Idupẹ .
Mo nifẹ cheesecake, ṣugbọn laisi eyikeyi iyipada o jẹ pupọ gara, garari kalori to gaju. Eyi dinku elegede wara ti o wa ni cheesecake nlo awọn warankasi ipara ati koriko waini tutu, ati idapo oyinbo -free ẹyin , ti o ṣe diẹ ti o dara julọ sibẹ elegede cheesecake.
09 ti 09
Squars Pumpkin James Pauls / E + / Getty Images Ko ṣe deede brownie, awọn iwọn kekere kekere elegede ni o ṣe itọju Halloween kan daradara. Gbogbo iyẹfun alikama alikama ni o mu ki awọn onigun elegede wọnyi wa ni imọlẹ; suga brown ati, dajudaju, elegede, mu ki wọn dara ati ki o tutu. Wọ awọn akara oyinbo akara oyinbo diẹ ẹ sii lati ṣe itọka chocolatey siwaju sii.