Mo ro pe ẹrọ iṣọn jẹ ọkan ninu awọn iṣẹ ti o dara julọ ti ọdun 20th. O fọwọsi otun sinu ohun gbogbo crockpot. Ko ṣe nikan o le ṣeto kọnki rẹ lati wa ni setan nigbati o ba wa lati ile iṣẹ, ṣugbọn o le ṣe kanna pẹlu ẹrọ onjẹ.
Awọn eso ajara kii ṣe ọrẹ mi, ṣugbọn Mo fẹ wọn nigbati a ba fi wọn pọ pẹlu eso igi gbigbẹ oloorun ati bota. O le jẹ ki Akara Bọtini Ero Arun Eran yi ṣetan ni akoko fun ounjẹ owurọ pẹlu ounjẹ ounjẹ ounjẹ owurọ ni kọnkoko. Iwọ yoo wọ ẹbi rẹ.
Ohun ti O nilo
- 1 1/4 ago omi
- 3 tablespoons bota
- 2 teaspoons iyọ
- 3 tablespoons brown suga (aba ti)
- 4 iyẹfun akara oyinbo 1/4
- 2 tablespoons nonfat gbẹ wara
- 2 teaspoons eso igi gbigbẹ oloorun
- 2 teaspoons lọwọ
- iwukara iwukara
- 1 ago raini
- Iyanayọ: yara otutu otutu
Bawo ni lati Ṣe O
Gbe awọn eroja ti o wa ninu apo akara ni akojọ ti a ṣe akojọ: omi, bota, iyọ, suga brown, iyẹfun iyẹfun, wara ara koriri, eso igi gbigbẹ oloorun ati iwukara ti a gbẹ. Tabi fi awọn eroja kun gẹgẹbi awọn itọnisọna olupese ti ẹrọ rẹ. Awọn raisins yẹ ki o wa ni afikun ni eso ati eso nut. Ti o ba fi wọn kun ni ibẹrẹ, awọn raisins yoo wa ni titọ. Ti o da lori ẹrọ rẹ eso naa ati ifihan nut jẹ nibikibi lati ọgbọn si ọgbọn si ọgbọn si iṣẹju 40.
Ranti, nigba ti o ba fi iwukara lehin, ṣe kekere daradara pẹlu ika rẹ lati gbe iwukara naa. Eyi yoo mu daju akoko akoko iwukara iwukara. A ṣe itọju akara yii ni ayẹdùn, rirọ, tabi akoko, tabi ni ibamu si awọn itọnisọna olupese. Sin Epo eso igi gbigbẹ eso yiini ti o jẹ pẹlu ipara-ooru otutu. Ṣe igbẹ kan iwon iwon meji.
Ṣe o kere ju awọn ege ege Farannamini-Raisin ni o kere ju 4?
Kilode ti o fi ṣe Faranse Faranse pẹlu rẹ? Ni ekan kekere kan, lu eyin 2 pẹlu 1/2 wara. Gbadun pan ti frying pẹlu kekere bota. Fi igbasẹ kọọkan sinu adalu ẹyin. Rii daju pe o ma ṣe apa mejeji ti akara naa. Gbe kọọkan bibẹbẹbẹbẹ ninu pan pan. Cook fun o kan iṣẹju diẹ. Gbe burẹdi naa lati ri boya o ti jinna lati ṣaju ẹgbẹ keji. Ṣiṣe Faranse Faranse rẹ pẹlu igbadun pẹlu omi tutu pupọ.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 221 |
| Ọra pupọ | 5 g |
| Ọra ti a lopolopo | 3 g |
| Ọra ti a ko peye | 2 g |
| Cholesterol | 10 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 1,130 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 36 g |
| Fiber ti Dietary | 2 g |
| Amuaradagba | 10 g |