Eyi ni itanna Honey Mustast Ohunelo adie - pẹlu awọn ohun-itọ-aporo ati ilẹ-ata ilẹ - jẹ ẹya rọrun lati mura, ẹlẹdun eniyan agbalagba-eniyan. Pẹlu igbasilẹ ti o kere julọ, o jẹ igbadun ti o dara fun awọn ọsẹ ọsẹ ti o nšišẹ. Giora Shimoni tun fẹran lati sin fun isinmi Juu ati Ṣawari ọjọ ọsan, nitori pe o tun dara daradara, o si yẹ ki o gbẹ kuro ni Oṣu Kẹsan Shabbat (hotplate). Ati pe bi oyin ṣe afihan awọn ifẹkufẹ fun ọdun titun kan , o jẹ adayeba ti o yẹ fun awọn akojọ aṣayan awọn ounjẹ ọsan Rosh Hashanah.
Miri ká Recipe Igbeyewo Awọn akọsilẹ ati Italolobo:
Bi o ṣe jẹ pe awọn ohunelo naa n pe fun adie gbogbo adin sinu awọn ege mẹjọ, o tun le lo iwọn deede ti egungun-ni awọn ohun adie, gẹgẹbi awọn ọmu, itan, awọn ilu, tabi awọn iyẹ. Jọwọ ṣe iranti pe awọn ẹya kekere yoo jẹ diẹ sii yarayara. Nitorina, ti o ba lọ pẹlu pan ti o kún fun iyẹ, ṣatunṣe akoko sise ni ibamu.
Lati tọju oyin lati ma duro si ago idiwọn, gbiyanju rinsing o o gbona omi ni akọkọ. Tabi, ṣe iṣawọn epo naa akọkọ, ki o si lo ife kanna fun oyin.
Ṣe o jẹ ounjẹ: Jeki adie lori Rice Turmeric pẹlu Golden Raisins pẹlu ẹgbẹ kan ti asparagus steamed. Tabi lọ fun akojọ awọn ohun elo ti Gusu ti o wa ni Gusu ti o si pese oka lori apọn , agbọn ọgbẹ, idẹ ti cornbread ti koun-din, ati eso ọfọ sauteed. Boya akojọ aṣayan yoo lọ daradara pẹlu ṣẹẹri Cherry ati Nectarine fun apẹrẹ.
Imudojuiwọn nipasẹ Oro Rotkovitz
Ohun ti O nilo
- 1 (3-1 / 2 si 4 iwon) adie, ge sinu awọn ege 8
- 1/2 ago oyin
- 1/4 ago afikun olifi olifi olifi tabi epo epo
- 1/4 ago Dijon eweko
- 1 teaspoon Korri lulú
- 1 teaspoon omi tabi iyo kosher
- 1 ata ilẹ ti o tobi pupọ, ti o yẹ ati ti ge gege daradara
Bawo ni lati Ṣe O
1. Ni ekan kekere kan, fọ pọ oyin, epo, eweko, curry lulú, iyo, ati ata ilẹ.
2. Gbe adie naa sinu apo kan tabi apo-apo-apo nla. Tú awọn wiwọ lori adie, titan lati sọ awọn ege naa. Fi ami si apo tabi bo satelaiti ki o si ṣaja adie ninu firiji fun o kere ju wakati meji, tabi loru.
3. Adiro adiro si 375 ° F (180 ° C). Gbe awọn adie adie ara-ẹgbẹ si isalẹ ni pan pan tabi yan sẹẹli.
Bo ki o si beki fun ọgbọn išẹju 30.
4. Ṣii awọn adie, tan awọn ege ara-ẹgbẹ si oke, ati ki o baste. Pada adie si adiro ati beki, basting lẹẹkan tabi lẹmeji, titi ti a fi jinde adie nipasẹ, igbona naa yoo din, ati awọ jẹ wura, ni iwọn wakati kan. (Awọn adie ti šetan nigbati ẹran jẹ iwonba, awọn juices ṣaṣeyọri, ati pe a ka iwe thermometer lẹsẹkẹsẹ ni ohun ti o nipọn julọ ka 165 ° F).
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 1233 |
| Ọra pupọ | 67 g |
| Ọra ti a lopolopo | 17 g |
| Ọra ti a ko peye | 31 g |
| Cholesterol | 332 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 1,072 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 47 g |
| Fiber ti Dietary | 2 g |
| Amuaradagba | 107 g |