Yi ohunelo fun caramel Chex Mix awọn ẹya iru ounjẹ arọ kan, eso, ati awọn pretzels bo pelu kan dun ati ki o crunchy ndin caramel ti a bo. O mu ki ounjẹ ounjẹ aṣalẹ tabi ọsan nla kan gbe mi soke lati ṣaja fun ọmọde ounjẹ ọsan.
Ohun ti O nilo
- 3.5 agolo Odi Cornelix (tabi Rice Chex cereal or cereal cereal)
- 1/2 ago eso
- 1/2 ago pretzel rods
- 2 tablespoons bota
- 1/2 ago
- suga brown (aba ti)
- 1/4 ago obe ṣuga oyinbo daradara
- 1/3 ago wara ti a rọ
- 1/2 teaspoon fanila jade
Bawo ni lati Ṣe O
- Tú awọn ounjẹ arọ, awọn eso, ati awọn pretzels sinu pan 9x13. Preheat lọla si 250 iwọn.
- Gbe awọn bota, suga, ati omi ṣuga oyinbo kan ninu alabọde saucepan lori ooru alabọde. Tilara titi ti suga din yo, ki o si tẹsiwaju lati ṣun, saropo titi ti o fi yo bota naa ati ti suwiti bẹrẹ lati ṣa.
- Muu wa ninu wara ti a ti rọ , ki o si fi thermometer ti o ni abẹ . Tesiwaju lati ṣẹjọ adalu, igbiyanju lẹẹkọọkan, titi ti suwiti de 238 iwọn. Yọ kuro lati inu ooru, ki o si mu ninu fanila.
- Tú caramel lori ounjẹ iru ounjẹ, ṣe igbiyanju lati mu ki awọn ege naa wa.
- Pada suwiti si adiro, ki o si ṣe e ni fun ọgbọn iṣẹju 30, ni igbesi gbogbo iṣẹju mẹwa mẹwa. O ti ṣe nigba ti adalu caramel ṣe ṣokunkun ati ki o nyoju ni gbogbo pan.
- Yọ suwiti kuro lati inu adiro ki o si ṣan o pẹlẹpẹlẹ si dì dì ti o bo pelu bankan ti aluminiomu.
Jẹ ki o tutu patapata ni iwọn otutu ṣaaju ki o to fa wọn si awọn ege nipasẹ ọwọ. Tọju Caramel Chex darapọ ninu apo tabi afẹfẹ ni itura, ibi gbigbẹ.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 167 |
| Ọra pupọ | 6 g |
| Ọra ti a lopolopo | 2 g |
| Ọra ti a ko peye | 3 g |
| Cholesterol | 8 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 89 mg |
| Awọn carbohydrates | 28 g |
| Fiber ti Dietary | 1 g |
| Amuaradagba | 2 g |