Italolobo ati ilana
Ni ẹẹkan ni oṣu kan ni igbasilẹ jẹ ọrọ pataki kan. Nibẹ ni gbogbo awọn aaye ayelujara ti a fi sọtọ si awọn ilana, awọn itanilolobo, ati awọn ofin (ati iwe ohun kikọ mi akọkọ, Awọn ounjẹ gbogbo fun Oṣooṣu kan o le ra ni Amazon.com .. Ti o ba ni irufẹ ti o gbẹkẹle, nla ti o ni ounjẹ ti o fẹ lati ṣe ipinnu ọsẹ kan ni oṣu kan si marathon sise igba, OAMC jẹ ọna ti o dara julọ lati fi akoko pamọ.
Awọn ọna diẹ ni lati wa OAMC. O le ṣatunṣe awọn ipele meji ti awọn ilana ayanfẹ rẹ pupọ ki o si din wọn ni awọn apoti kekere; o le ṣatunkọ awọn ilana kọọkan kọọkan ati di wọn; tabi o le ra titobi pupọ ti awọn ounjẹ ati awọn eroja, ṣe ipilẹ nla ti ounjẹ onjẹ (ounjẹ, obe spaghetti tabi Ata) ati lẹhinna ṣe ọpọlọpọ awọn casseroles ati awọn ti o wọle lati ibẹrẹ.
O gbọdọ wa ni ipese pupọ lati ṣaju iru ounjẹ ti o pọju ni akoko kan, tọju rẹ ni aabo ati ṣaja ati ki o ṣe aami daradara. Awọn eto yii ni a npe ni ' eto ipilẹ ounjẹ' . Mo fẹran awọn ilana igbadun marun si mẹwa ni akoko kan; ọna naa, a jẹ onje kanna ni igba mẹta ni oṣu, eyiti o jẹ itẹwọgba.
- Eto
Eto ti o dara ju ni Lọgan kan Oṣu Ọsan ti Emi yoo sọ lati kọ bi o ṣe le ṣetẹ ọna yii. Nikan yan awọn ilana ti o fẹ lati ṣe ati eto naa ṣe akojọ awọn ọja fun ọ, nfunni awọn akojọ aṣayan ati awọn ilana ṣiṣe! O nilo awọn iwe-idaniloju ti wọn ṣe iṣeduro lati ṣe awọn ilana. Ṣugbọn ti o ba n gbimọ lati ṣe ọna ṣiṣe ọna yii apakan kan ti igbesi aye rẹ, eto yii ati awọn iwe jẹ ọpa nla kan. Bakannaa, ninu iwe mi, awọn ilana igbasilẹ akojọ gbogbo, iwe akojọ iṣowo kan, ati eto alaye fun iṣowo ati sise ti o le lo bi eto ẹkọ, lẹhinna fikun lati ni awọn ilana ti o fẹran ara rẹ.
- Gba Ṣeto!
O ni lati kọ gbogbo eto rẹ silẹ ni ilosiwaju. Wa awọn ilana, gbero iye owo, lẹhinna ṣe akojọ awọn ounjẹ rẹ. Awọn aaye ti o dara julọ ni ayika ayelujara ni awọn akojọ awọn ounjẹ ti o wa - ṣayẹwo wọn jade! Rii daju pe o ni awọn apo apamọ ti o ni agbara to ni agbara (Mo n lo awọn titiipa titiipa titiipa) tabi apoti ti a fi kọnisi lati mu gbogbo awọn pipasilẹ ti pari rẹ. Rii daju pe o tọju iwe ajako kan tabi tabulẹti nipasẹ firisi rẹ lati tọju gbogbo awọn ounjẹ ti o ti pese sile. Ọna yii o le rii daju pe o ti jẹ gbogbo ilana ilana adie rẹ ṣaaju ki o to bẹrẹ si igba miiran. Awọn akojọ wọnyi tun ran o lọwọ lati gbero oṣu rẹ fun awọn ounjẹ ti o dara julọ ati ilera.
- Ohun tio wa
Ma ṣe ṣetẹ ni ọjọ kanna ti o tara. Awọn iṣowo fun ọpọlọpọ ounjẹ ti ounje jẹ gidigidi nira, ati pe o yoo mura ti o ba gbiyanju lati ṣawari. Ranti, a fẹ pe eyi jẹ iriri iriri ati ọkan ti iwọ yoo tun tun ṣe! - Pin awọn Chores
Diẹ ninu awọn eto ṣe iṣeduro iṣowo ni ọjọ kan (Ọjọ aṣalẹ), ṣe iṣẹ pataki akọkọ ni Ọjọ Satidee, lẹhinna pari ati didi gbogbo ounjẹ ni ọjọ Sunday. Eyi jẹ imọran nla nitoripe iwọ kii yoo gba agbara pupọ pẹlu iṣẹ pupọ. OAMC jẹ irufẹ idaraya; ma ṣe bẹ bẹ ni ibẹrẹ pe o ko fẹ ṣe o lẹẹkansi! - Ẹnìkejì
O le fẹ lati ṣeun pẹlu ọrẹ tabi ibatan kan lati fi kun si ere ati ki o ge mọlẹ lori iṣẹ naa. Paapa ti o ba gba awọn ounjẹ mẹẹdogun 15 kuro ninu adehun naa, o jẹ ọsẹ meji laisi ipasẹ rara! - Asekale isalẹ
Ti o ba bẹrẹ ni OAMC, ṣe ayẹwo gbiyanju oṣuwọn ọsẹ kan ti o wa niwaju sise ati didi. Ṣe idamẹrin mẹẹdogun ti oṣu kan ti oṣu kan ati ki o wo bi o ṣe fẹran rẹ. - Gba dun!
Jabọ awọn ohun orin lori sitẹrio, jẹun ọsan ti o dara lati jẹun, ya awọn fifọ lojiji, ati ju gbogbo lọ ni akoko ti o dara! Mo ro pe nini alabaṣepọ ni ọna ti o dara julọ lati ṣe ifojusi iṣẹ yii, nitori akoko yoo ma fo nigbati o ba ni igbadun pẹlu alawọ.
Lọgan ti Oṣu Sise Awọn Eto Ilana
- Awọn ilana ilana Casserole Frozen
- Ṣunju Awọn ounjẹ Ounjẹ Iwaju
Awọn osu ṣaaju ki awọn isinmi jẹ ọkan ninu awọn akoko ti o dara ju lati ṣaja firiji rẹ. Awọn ilana igbadun ati pataki julọ ni o ṣe gbigba nigbakugba. - Awọn ilana Ilana ti ajẹsara Freezable
Pẹlu ilosiwaju dagba ti awọn ounjẹ ajewewe, awọn ilana yii ni o ṣe ikuna ni eyikeyi ile. - Ṣewaju Ounjẹ
Ogbun Marinated , Coussele Punch pẹlu wld rice, ati Cii rice casserole ni o kan diẹ ninu awọn ounjẹ ti o nran ni gbigba yii. - Oṣupa Casseroles
Awọn ounjẹ Casserole jẹ nla lati di didi. Fi tutu wọn fun wakati kan ni iwọn otutu, ki o si rọba ninu firiji. Din titi titi o fi duro. Lẹhinna nigbati o ba fẹ jẹun, yọ ọkan ninu oru ni firiji, ki o si dinki titi o fi han. - Lilo adie
Tẹle atẹle yii ati pe iwọ yoo ko nikan ni awọn ti o dara julọ ti ẹbi rẹ yoo fẹràn, ṣugbọn adie adie broth ati tutu adie adie.
- Eto Ajẹwe Ewebe
Awọn ologun ni ile rẹ? Wọn kii yoo fi silẹ ti o ba tẹle ilana ti o dara julọ fun sise ajewewe lẹẹkan ni oṣu. - Awọn ilana ilana OAMC Starter
Iwe akojọ awọn ilana yii jẹ ibẹrẹ ti o dara fun ibẹrẹ igbimọ OAMC rẹ. Aaye naa tun ni ọpọlọpọ awọn imọran ati imọran nipa ṣiṣe ọna bẹ.