Faran-ara korin ti o rọrun julọ fudge. Gbogbo ohun ti o nilo ni awọn ohun elo marun-ara fun ounjẹ ounjẹ ti ko ni ile-ọti-oyinbo: elegan margarine, epa bota, suga, iyọ ati vanilla. Nítorí rorun!
Wo tun: Awọn ounjẹ ajẹkẹyin ounjẹ diẹ sii lati gbiyanju
Ohun ti O nilo
- 3/4 ago giramu marganine
- 1 ago epa ọpa (ọra-wara jẹ ti o dara julọ)
- 3/4 teaspoon fanila
- Fun pọ ti iyọ omi
- 3 agolo suga suga (koriko suga)
Bawo ni lati Ṣe O
- Fọsi ti o ni awo-oyinbo ni pan pan, tabi, ti o ni iwe ti parchment.
- Ṣe afẹfẹ pupọ, yo awọ-ara margan. Ṣiṣan ni bota ọpa titi ti o fi mu, ṣe igbiyanju lati tọju lati pa.
- Yọ kuro ninu ooru ati fi ninu vanilla, fun pọ ti iyọ. Fi awọn suga powdered kan nipa agogo 1/2 ni akoko kan, saropo lati darapo ni gbogbo igba.
- Tan awọn adalu sinu ounjẹ ti a pese sile ati didi ni firiji titi duro, o kere ju wakati kan.
- Ge sinu awọn onigun mẹrin ki o si gbadun!
Fun ifọwọkan ifọwọkan, dimu pẹlu yogi ṣẹẹli tabi ṣawari ni awọn eeyan akara oyinbo alawọ ewe.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 152 |
| Ọra pupọ | 9 g |
| Ọra ti a lopolopo | 2 g |
| Ọra ti a ko peye | 4 g |
| Cholesterol | 0 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 107 mg |
| Awọn carbohydrates | 17 g |
| Fiber ti Dietary | 1 g |
| Amuaradagba | 2 g |