Eyi ni ohunelo igbadun ti o ni igbadun ti o nlo gilasi. Awọn iṣẹ ẹbẹ ati awọn brie warankasi daradara, nitorina fun ohunelo yii ni idanwo ati pe iwọ yoo dun pẹlu awọn esi.
Ohun ti O nilo
- 4 gbigbọn (pese sile
- Naan akara ṣiṣẹ daradara fun eyi)
- 4 alabọde
- apples apples delicious (cored ati ki o ge wẹwẹ sinu 2 inch jakejado awọn ege)
- 6-7 ounces / 170-200 g brie cheese (herbed or plain)
- 1/3 ago / 80 mL Wolinoti (ti a yan gegebi)
- 1/4 ago / 60 mL ti oyin
- 2 tablespoons / 30 mL titun thyme
Bawo ni lati Ṣe O
Ṣe ounjẹ grill fun ooru to gaju. Fi awọn apples sori ẹfọ-oyinbo kan ti o ni oṣuwọn ti o jẹ ki o ṣe itọju fun 2-3 iṣẹju fun ẹgbẹ kan. Yọ kuro lati ooru ati jẹ ki itura fun iṣẹju 5. Gbẹ awọn apẹrẹ sinu awọn ege kere julọ ki o si yàtọ. Fi pẹlẹpẹlẹ si ibi ti o tobi iwe ti kuki. Pipọ oke ẹgbẹ pẹlu epo olifi. Wọ omi kekere rẹ pẹlẹpẹlẹ si nkan kọọkan ati ibi ti awọn igi ati awọn igi oyinbo ti a fi oju rẹ ṣe pẹlẹpẹlẹ si pẹlẹpẹlẹ, ti o wa laarin awọn meji.
Gbe pẹlẹpẹlẹ si irungbọn ki o si fun ni iṣẹju 5 tabi titi ti bati warankasi bẹrẹ lati yo ati akara jẹ dara toasted. Yọ kuro ninu ooru, bii pẹlu oyin, ati oke pẹlu awọn walnuts ti a ti ge. Bibẹrẹ sinu awọn ẹẹrin ati gbadun. Awọn pizzas wọnyi ṣe fun iṣẹ akọkọ akọkọ ṣugbọn iṣẹ ṣiṣẹ daradara bi apẹrẹ.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 329 |
| Ọra pupọ | 9 g |
| Ọra ti a lopolopo | 1 g |
| Ọra ti a ko peye | 1 g |
| Cholesterol | 0 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 304 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 58 g |
| Fiber ti Dietary | 5 g |
| Amuaradagba | 8 g |