Ẹran ara ẹlẹdẹ ati shredded warankasi adun yi dun o lọra jinna ọdunkun bimo ti.
Ohun ti O nilo
- 4 agolo poteto (diced)
- 3 to 4 agolo leeks (awọn leeks 3 tabi 4, thinliced sliced)
- 1 opo alawọ alubosa (ge)
- 2 agolo
- adiye adie (fi sinu akolo, ti ibilẹ, bouillon tabi mimọ)
- 4 si 6 ege
- ẹran ara ẹlẹdẹ (jinna , drained ati crumbled)
- 1 ago wara ti a dapọ
- Eyi je eyi: 1/2 si 1 ago shredded warankasi
- Iyọ ati ata (lati lenu)
Bawo ni lati Ṣe O
- Darapọ awọn poteto diced, awọn leeks, alubosa alawọ, broth chicken, ati ẹran ara ẹlẹdẹ ninu ohun elo fifẹ kúrùpù ti o lọra.
- Bo ki o si ṣetẹ lori kekere fun wakati mẹjọ si mẹwa.
- Fi kun wara ti a dapọ ati warankasi, ti o ba lo, ni iṣẹju 30 to koja. Ṣeun ati ṣatunṣe awọn akoko.
- Mash pẹlu masher potato to thicken, tabi puree fun itọlẹ to dara, fifi afikun wara tabi broth ti o ba wulo.
Ilana diẹ sii
Ọdun oyinbo Ọra-oyinbo Bimo ti Hamu
Ọdunkun Ọdunkun Pẹlu Orilẹ-ede Ham ati Warankasi
Wo eleyi na
Atọka Atunka Akọkọ
Ile Ounje Gusu
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 266 |
| Ọra pupọ | 11 g |
| Ọra ti a lopolopo | 6 g |
| Ọra ti a ko peye | 3 g |
| Cholesterol | 36 mg |
| Iṣuu soda | 520 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 30 g |
| Fiber ti Dietary | 3 g |
| Amuaradagba | 13 g |