Ṣe ayẹyẹ igbadun pizza tókàn rẹ pẹlu kan skillet ati awọn ohun elo kekere kan. Tuck ayanfẹ rẹ pizza esufulawa sọtun sinu pan pan-iron , oke pẹlu marinara ati warankasi, lẹhinna ṣeki titi bubbly. Fikun basil ti o gbẹ ati awo pupa flake-honey, ati pe o yoo gbagbe o ti mọ nọmba nọmba rẹ.
Ohun ti O nilo
- 1 iwon pizza esu (pre-packaged refrigerated)
- 1 tablespoon epo olifi
- 3 si 4 tablespoons marinara sauce
- 2 si 3 agolo mozzarella (grated)
- Fun pọ iyo ati ata dudu
- Eyi je eyi: Honey ati ti o ni awọn ata ilẹ pupa (ṣafihan pọ ni ekan kekere kan pẹlu omi kan fun sisun ni erupẹ)
Bawo ni lati Ṣe O
Ṣe ṣagbe lọla bi giga bi o ṣe le lọ
Rọ jade ni esufulawa sinu agbegbe ti o tobi ti o dara ti o tobi ju skillet
Gbe 9-inch-inch skillet-iron skillet lori apẹrẹ ti a ṣeto si alabọde-giga. Ṣaju awọn pan ki o gbona ṣugbọn kii siga.
Ma ṣe pa ina mọnamọna ṣugbọn kí wọn jẹ pan pẹlu fika ti cornmeal ati iyẹfun. Gbe awọn esufulawa yika lori oke ti pan ati ki o jẹ ki o yanju sinu isalẹ. Fa awọn apa miiran ti esufulawa si oke ati ni ayika awọn egbegbe ti pan ṣugbọn jẹ daju lati pín iyẹfun bọọlu lori isalẹ nitori ko si awọn ami ti o nipọn.
Fẹlẹ ni esufulawa pẹlu epo olifi bi o ti bẹrẹ lati ṣetan kan diẹ lori ina.
Lọgan ti esufulawa bẹrẹ si o ti nkuta, kí wọn pẹlu iyo ati ata ati oke pẹlu marinara obe. Tan awọn marina lori awọn esufulawa, lọ gbogbo ọna soke si awọn egbe ti pan.
Top pẹlu 2-3 agolo grated mozzarella warankasi.
Lilo mitt ti adiro tabi toweli, fa awọn pizza sinu adiro ki o jẹ ki o ṣẹbẹ fun iṣẹju 10-15. Awọn warankasi yẹ ki o wa ni bubbling ati wura.
Eyi je eyi: fẹlẹfẹlẹ awọn erunrun pẹlu awọn illa ti oyin ati awọn flakes chile. O tun le fẹlẹ pẹlu epo olifi.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 170 |
| Ọra pupọ | 6 g |
| Ọra ti a lopolopo | 3 g |
| Ọra ti a ko peye | 3 g |
| Cholesterol | 16 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 194 mg |
| Awọn carbohydrates | 18 g |
| Fiber ti Dietary | 1 g |
| Amuaradagba | 9 g |