Saladi ti adie Ayebaye jẹ afikun itẹlọrun. Ti o ba fẹ ṣe awọn ọmu adie ara rẹ ti o ni apẹrẹ fun ohunelo yii, wo Akọsilẹ ni isalẹ ohunelo. Bibẹkọ ti awọn ọmu ati awọn itan ti a ti kọ ni ti adie rotterie ti o ra ni o yẹ ki o mu iye ti o tọ fun ohunelo yii. Ti mo ba lo adie rotterie fun saladi adie, Mo maa n jẹ ki ọkọ mi ati awọn ọmọ wẹwẹ ja lori awọn ilu ilu, ati simmer awọn egungun, awọ, ati awọn iyẹ diẹ ninu diẹ ninu awọn adiye adie lati ṣe ọja ti o ni itọlẹ lati lo nigbamii ni awọn obe ati awọn ilana miiran.
Rii daju lati ṣe itọwo saladi adie ati ki o wo boya o nilo diẹ iyo ati ata. O tun le fi eso-ajara tutu si eyi fun ẹyọ ti itọra ati ọrọ. O le sin yi ni wiwanu kan, tabi fi pọ si oke ti saladi kan. Saladi ti adie yoo pa ninu firiji fun ọjọ mẹrin. Ti o ko ba ni Vidalia tabi awọn alubosa miiran ti o dun, o le lo pupa alawọ tabi alubosa ofeefee, tilẹ o le fẹ dinku iye si ⅓ ago.
Ohun ti O nilo
- 3 tablespoons mayonnaise
- 2 teaspoons iresi kikan
- 2 teaspoons ge titun Seji leaves
- Sisọ Kosher ati ata ilẹ ilẹ titun lati lenu
- ½ ago ti a ko gegebi ge seleri
- ½ ago alubosa ti a ge, bii Vidalia
- 3 agolo adiye adie adie, funfun tabi eranko dudu, tabi apapo
Bawo ni lati Ṣe O
- Ninu apo nla kan darapọ mọ mayonnaise, kikan, Sage, iyo ati ata. Mu ninu seleri, alubosa ati adie titi ti saladi adie ti dara pọ. Sin chilled.
Bi o ṣe le Poach Boneless Skinless Chicken Rreases, ti a ṣe lati Kitchn:
Ṣe awọn ọmu ti o jẹ adun 1 si 4
Ti o ba fẹ lo iṣan broth-kekere iṣuu olomi dipo omi ti iwọ yoo pari pẹlu ọja iṣura ti o le ṣee lo ninu obe ati awọn ilana miiran, ati adie yoo ni igbadun diẹ sii.
Mu awọn akoko lati ṣe ounjẹ pe adie ti yoo ṣe afikun awọn ohun elo ti a pari. fun apẹẹrẹ, lo Atalẹ ati awọn ọlọjẹ ti o ba nlo adie ni apẹja Asia, ati lẹmọọn, ewebe ati alubosa alubosa ti o ba nlo awọn adie ninu ohunelo Mẹditarenia.
Eroja:
- 1 si 4 awọn ọyan adie ti ko ni awọless
- 1/2 si 1 teaspoon iyọ
- Awọn afikun-afikun fun adun diẹ: ata ilẹ ti a fọ, bunkun bunkun, awọn peppercorns 1 teaspoon, Atalẹ ti a ti ge wẹwẹ, awọn ewebe titun, awọn lemoni ti a ṣẹ, ti o ni alubosa alubosa, tabi awọn akoko miiran ti o fẹ
- 1 ago waini funfun (aṣayan)
Awọn ohun elo:
- 2- si 4-quart pot poter pẹlu ideri, tobi to lati mu awọn ọlẹ adie ni kan Layer nikan
- Imura-iwe-ni-tete-kaakiri
- Ibẹ ti ọkọ
- Ọbẹ
Ilana:
Gbe adie ati aromatics sinu ikoko: Ṣeto awọn adie ni aaye kan ṣoṣo lori isalẹ ti ikoko. O dara ti wọn ba bori kekere diẹ, ṣugbọn wọn n ṣe diẹ sii daradara bi wọn ba wa ni aaye kan ṣoṣo. Ṣayẹwo iyọ ati awọn akoko lori oke.
Bo adie pẹlu omi: Ti o ba nlo ọti-waini, tú eyi lori adie akọkọ. Tú ni omi to dara lati bo adie nipasẹ inch kan tabi bẹ.
Mu omi wá si sise: Gbe ibusun adie ti adie sori stovetop lori alabọde-ooru giga. Mu omi wá si sise. Iwọ yoo ri diẹ irun-awọ ti o ni awọ funfun ti o n ṣajọ lori aaye bi omi ṣe n ṣe itọju - ti o ba yoo lo omi ti o ṣe fun ọpa kan tabi ohunelo miiran, iwọ le ṣe ayẹwo yi; bibẹkọ, o dara lati lọ kuro.
Dinku si simmer, ideri, ki o si jẹun: Ni kete ti omi wa si sise, dinku ooru si isalẹ, bo ikoko, ki o jẹ ki adie simmer. Bẹrẹ ṣiṣe ayẹwo ti adie lẹhin iṣẹju mẹjọ: o ṣee ṣe nigbati o ba wọle larin arin ati pe ohun-mọnamọna ni imọran ni akoko ti o nipọn julọ ti awọn ẹran n ṣe afihan 165 iwọn F. Oke yoo ma pari ṣiṣe ni iṣẹju mẹwa si mẹẹdogun ti o da lori sisanra ti Eran.
Yọ kuro ninu ọṣọ omi: Yọ adie kuro ninu omi ifipaba ti o si gbe si ori igi ti a fi gii.
Ṣiṣe tabi tọju adie: Adie adiro le ṣe itọju gbona, otutu yara, tabi itura. O tun le ṣe itọju gbogbo, tabi o le jẹ ti ge wẹwẹ tabi shredded bi fun ohunelo rẹ.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 380 |
| Ọra pupọ | 25 g |
| Ọra ti a lopolopo | 6 g |
| Ọra ti a ko peye | 9 g |
| Cholesterol | 109 mg |
| Iṣuu soda | 251 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 3 g |
| Fiber ti Dietary | 1 g |
| Amuaradagba | 33 g |