A ti yan poteto ki o si ṣe ẹlẹsẹ si, ti a ti nyọ, ti a si ni igba, lẹhinna ni a sọ sinu awọn ẹla nla naa.
Lo cheddar, warankasi Monterey, tabi apapo kan. Fi eso kun si poteto, tabi fi chives tabi alubosa alawọ. Wo atokuro ati awọn imọran-afikun ninu awọn italolobo ati awọn iyatọ.
Ohun ti O nilo
- 4 tobi
- sise poteto (nipa 2 poun)
- 4 bota ounjẹ tablespoons (rọra, tabi margarine)
- 3/4 ago
- kirimu kikan
- Teaspoon 3/4 iyọ
- 1/4 teaspoon ata ilẹ dudu dudu (tabi ata funfun)
- Paprika lati lenu
Bawo ni lati Ṣe O
- Scrub poteto ati pat gbẹ.
- Ṣẹbẹ ni iyẹfun 350 F fun iṣẹju 45 si 50 tabi titi ti a fi jinna nipasẹ ati tutu.
- Ṣe akiyesi igbesẹ mi-nipasẹ-igbesẹ, bawo ni ṣe ṣe pipe poteto ti a ti pari .
- Mu iwọn otutu lọ si iwọn 425 F.
- Ge poteto ni idaji lengthwise; ọmọ ẹlẹsẹ kan ti n ṣe ohun ti o nira ati fifa tabi ti o ni diẹ sii.
- Lu ninu bota, ekan ipara, ati iyo ati ata.
- Pọpati ẹdun adẹtẹ pada sinu nikan 6 ninu awọn ota ibon nlanla. Wọpọ pẹlu warankasi ati ki o si fi wọn pẹlu paprika.
- Ṣeki fun iṣẹju 15 tabi titi ti warankasi ti yo ati awọn poteto ti wa ni kikan nipasẹ. Ṣiṣe 4 si 6.
Italolobo ati iyatọ
- Top awọn poteto pẹlu tablespoon tabi meji ti chili ṣaaju ki o to sprinkling pẹlu awọn shredded warankasi ati paprika.
- Fi afikun ge chopped chives si poteto pẹlu bota ati ekan ipara.
- Wọ sẹẹli ti a fi sẹẹli ni alubosa alawọ ewe lori poteto ti a ti sita ṣaaju ki o to fi kun warankasi naa.
O Ṣe Lè Bọ
Ipilẹ Ibẹrẹ Ipilẹ
Pipe Bun Poteto
Bọtini Ounjẹ Bọtini Pẹlu Ipara Ipara ati Chives
Gbogbo Baked Sweet Poteto
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 241 |
| Ọra pupọ | 13 g |
| Ọra ti a lopolopo | 8 g |
| Ọra ti a ko peye | 4 g |
| Cholesterol | 37 mg |
| Iṣuu soda | 24 miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 28 g |
| Fiber ti Dietary | 3 g |
| Amuaradagba | 4 g |