O le lo awọn ipilẹ ti o ni ipilẹ ati ki o fi kun diẹ ẹ sii nipa eyikeyi ounjẹ tabi ounjẹ ti o ṣeun lati ṣe ara rẹ pataki.
Awọn ohun elo wa ni deede julọ nigbati wọn ba rọrun. Awọn rọrun julọ jẹ o kan apapo ti eyin ati ipara ati warankasi, ndin ni ikarahun kan. Yi ohunelo jẹ kan ti o yatọ nitori ti o nlo kan funfun obe. Eyi n mu ki awọn awọsanma ti o pọ julọ ati fifun ni ọrọ ti o nira pupọ.
O nilo lati ṣafin akara naa daradara fun ohunelo yii. Ti fẹ ẹfọ tio tutunini ni o ni ton ti omi. Ti o ba jẹ pe ọpọlọpọ omi naa ko ni kuro, yoo tu silẹ lakoko fifẹ ati pe ohun ko ni ṣeto daradara. Fi fun u ni ọwọ rẹ, ki o si fi si ipara to wa ni ibi idana ounjẹ ati ki o tẹ daradara.
O le ṣe ohunelo yii pẹlu awọn eroja miiran ti o ba fẹ. Awọn ẹfọ atẹkiro kan ti a yan ati irun yoo jẹ iyanu, gẹgẹ bi yoo ṣe diẹ ninu awọn asparagus ti a da, ti o wọ sinu awọn ipari gigun 1. O tun le fi ẹran ara ẹlẹdẹ ti a ti tu tabi paga si ohunelo.
Fi nkan yi han pẹlu saladi alawọ kan ti o ni awọn avocados, ati diẹ ninu awọn tii tabi ti wara. Eyi jẹ ki ọsan ounjẹ ẹlẹwà tabi ounjẹ alẹ fun ile-iṣẹ.
Ohun ti O nilo
- 1-inch-inch inch shell (unbaked)
- 1/4 ago bota
- 1 alubosa (ge)
- 2 awọn ododo cloves (minced)
- 2 iyẹfun tablespoons
- 1/2 ago idaji ati idaji
- 1/2 ago epara ipara
- 1/4 teaspoon iyọ
- Dash ti ata funfun
- Eyin 4 (lu)
- 1/8 teaspoon ilẹ nutmeg
- 1 9-ounce package spinch spinach (thawed ati gidigidi daradara drained)
- 1 ago shredded Havarti warankasi
- 1/2 ago shredded Colby warankasi
- 1/4 giramu ti Parmesan ti a ti tu
Bawo ni lati Ṣe O
- Ṣe adiro si 350 ° F. Ṣetan erupẹ ti o wa ni ẹgbẹ ati ṣeto.
- Ni skillet wuwo, yo bota lori alabọde ooru ati ki o fi alubosa ati ata ilẹ kun. Cook ati aruwo fun awọn iṣẹju 4-5 titi awọn ẹfọ jẹ tutu.
- Fi iyẹfun kún; Cook ati ki o aruwo fun iṣẹju 3-4 titi bubbly. Eyi ni a npe ni sisẹ kan. Lẹhinna fi idaji ati idaji sii ati ki o ṣetan, saropo nigbagbogbo, titi adalu yoo di, nipa iṣẹju 4-5. Yọ skillet lati inu ooru.
- Ni ekan nla kan, darapọ epara ipara, iyo, ata, eyin, ati nutmeg ati lu daradara lati darapo. Rọra ninu adalu alubosa.
- Rii daju pe akara ti wa ni kikun daradara (tẹ o laarin awọn fẹlẹfẹlẹ ti awọn aṣọ inura iwe tabi fi fun u ni aṣọ inura ibi idana) ati agbo sinu adalu. Fi Haesti ati awọn Cheeses fun Havarti.
- Tú odidi eso akara sinu erupẹ papọ ki o si wọn pẹlu warankasi Parmesan.
- Ṣẹ ohun eeyan ti o wa ni fifun 350 ° F fun iṣẹju 40-50 titi kikun yoo jẹ fifọ ati ṣeto. Jẹ ki duro iṣẹju 5, lẹhinna ge sinu awọn wedges lati sin.