Loa Chicken

Ti o ba n wa ọna titun lati ṣe afẹfẹ ẹyẹ gbogbo ti o dun, nigbana ni adie oyin yii jẹ fun ọ. Adie naa ni a fi sinu turari pẹlu awọn turari ati gbe sinu apo akara panini lati tọju ẹiyẹ julọ ati tutu. Fun ọna oto yii gbiyanju ati ki o ya nipasẹ awọn esi ikọja.

Ohun ti O nilo

• 3/4 ife / 80 mL applesauce
• 3 tablespoons / 45 mL Worcestershire obe
• 1 adie gbogbo, 3 1/2-poun / 1.6 kg
• Gbẹ Kọ:
• 1 tablespoon / 15 mL sandan igi
• 1 tablespoon / 15 mL paprika
• 1 1/2 teaspoon / 7,5 mL ata dudu
• 1 1/2 teaspoon / 7,5 mL ata ilẹ iyo
• 1 teaspoon / 5 mL seleri iyo
• 1 teaspoons / 5 mL iyọ
• 1/2 teaspoon / 2.5 mL ilẹ cumin
• 1/2 teaspoon / 2.5 mL ilẹ coriander

Bawo ni lati Ṣe O

1. Ṣi iná kan fun iṣiro pẹlu aifọwọyi pẹlu Kingsco eedu nipa sisọ awọn ẹyín ni apa kan ti oluṣeto, nlọ kuro ni apa keji ni ofo. Fi awọn apamọwọ kekere diẹ kun fun adun.
2. Ni ekan kekere kan, mu awọn apẹrẹ applesauce ati Worcestershire jọ pọ. Mu adie naa lori panx 9x5x3 inch, fi adalu sori adie, rii daju wipe adie ti wa ni inu daradara ni inu ati ita. Jẹ ki omi ti o tobi ju lọ sinu apo pan.

1. Ni ekan kekere, darapọ awọn eroja gbigbẹ ati ki o darapọ daradara. Pa gbogbo adie, gbogbo inu ati ita, pẹlu awọn ti o gbẹ. Fi adie sinu pan pan, igbaya ara rẹ soke.
2. Nigbati iwọn otutu ti o ni irọrun ṣe sunmọ iwọn 300 F / 150 iwọn C, gbe pan pan lori gilasi ti o kọja kuro ninu ẹyín, pa ideri naa, ki o si ṣe itọ fun wakati meji, tabi titi ti iwọn otutu ti abẹnu ti de 175 iwọn F / 80 iwọn C. Jẹ ki adie naa dara fun 10 ọdun ninu pan ṣaaju ki o to yọ kuro. Lọgan ti sinmi, gbe sinu awọn ege kọọkan ati ki o sin pẹlu awọn n ṣe awopọ ẹgbẹ ẹgbẹ rẹ.

Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ)
Awọn kalori	983
Ọra pupọ	54 g
Ọra ti a lopolopo	15 g
Ọra ti a ko peye	21 g
Cholesterol	335 iwon miligiramu
Iṣuu soda	1,605 iwon miligiramu
Awọn carbohydrates	13 g
Fiber ti Dietary	1 g
Amuaradagba	106 g

(Awọn alaye ti o dara lori awọn ilana wa ni a ṣe iṣiro nipa lilo aaye ipilẹ eroja ati pe o yẹ ki a kà ohun ti o jẹro. Awọn esi kọọkan le yatọ.)