Eyi ni orisun omi ti o ṣe afẹfẹ ti Asia fun eyikeyi iru eran tabi Ewebe. Ti o ba ngbaradi ọpọlọpọ opoijẹ ti eran, jẹ ki o tẹ tabi lẹẹmeji awọn ohunelo ti o wa ni marinade.
Ohun ti O nilo
- 1/4 ife / 60 mL
- soyi obe
- 1/4 ago / oyin 60 mL
- 1/4 ife / 60 mL dry sherry
- 1/4 ago / 60 ML obe obe
- 2 teaspoons / 10 mL ata dudu
- 2 teaspoons / 10 mL Atalẹ (alabapade titun)
- 1 teaspoon / 5 mL China marun-turari lulú
- 1 clove ata ilẹ (minced)
Bawo ni lati Ṣe O
1. Darapọ gbogbo awọn eroja ti o wa ninu gilasi kan tabi ekan ṣiṣu.
2. Lo lẹsẹkẹsẹ tabi tọju ni apo ti afẹfẹ ni firiji fun to ọjọ marun lẹhin igbaradi. Ṣẹrin awọn ounjẹ pupa fun wakati 6 si 24, adie fun wakati 2 si 12, ati awọn ẹfọ fun wakati 1 si 2. Marinate eja ati eja fun iṣẹju 15 si 30.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 560 |
| Ọra pupọ | 1 g |
| Ọra ti a lopolopo | 0 g |
| Ọra ti a ko peye | 0 g |
| Cholesterol | 0 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 7,552 mg |
| Awọn carbohydrates | 127 g |
| Fiber ti Dietary | 6 g |
| Amuaradagba | 23 g |