Ṣe awọn ounjẹ ipanu pẹlu igbadun ọdun oyinbo yii pẹlu akara oyinbo rẹ tabi akara ati awọn leaves ṣẹẹri. Oṣuwọn ẹyin yii tun ṣe itankale nla fun awọn ohun elo. Fi diẹ si ori apẹja kan ati oke pẹlu kekere caviar, igi gbigbọn tabi igi olutọpa, awọn ege alubosa pupa, tabi igbadun fun ounjẹ ounjẹ igbadun.
Ayẹfun saladi ẹyin jẹ han lori ọbẹ warankasi ati bisikiiki chive .
Wo eleyi na
Awọn ọna mẹta lati ṣe Awọn Ṣiṣẹ Pípé Ṣiṣẹ Fọọkan
Ohun ti O nilo
- 8 eyin nla
- 4 si 5 tablespoons mayonnaise
- 2 si 3 teaspoons Dijon eweko
- 2 teaspoons chives
- 1/4 ago seleri (finely ge tabi thinliced sliced)
- 1/8 teaspoon ata
- iyọ iyọsi (lati lenu)
Bawo ni lati Ṣe O
- Fi awọn eyin ni inu kan; bo pẹlu omi tutu. Bo adiye ati ki o mu wa ni kikun itọju.
- Yọ kuro ninu ooru ati jẹ ki imurasilẹ, bo, fun iṣẹju 18 si 20. Rin awọn eyin pẹlu omi tutu titi tutu to lati mu.
- Peeli ati gige awọn eyin, lẹhinna fi sinu ekan kan. Fi awọn chives snipped ati seleri. Muu ni 2 teaspoons ti eweko ati 4 tablespoons ti mayonnaise titi daradara ti idapọmọra.
- Fi diẹ eweko ati mayonnaise ti o ba fẹ. Fi ata kun ati ki o mu ni iyo, lati lenu.
- Lo fun awọn ounjẹ ipanu tabi awọn iṣẹ ko si tabi ṣiṣẹ bi saladi ọsan lori awọn ewe ewe.
Italolobo ati iyatọ
- Dipo ti chives, fi awọn alubosa pupa pupa daradara tabi awọn scallions si saladi ẹyin.
- A ṣe idapọ ti parsley titun ti a le fi kun si saladi ẹyin pẹlu awọn chives.
- Fun ẹyin yolks ẹyin, dinku akoko ti o duro titi di iṣẹju 15.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 130 |
| Ọra pupọ | 12 g |
| Ọra ti a lopolopo | 2 g |
| Ọra ti a ko peye | 3 g |
| Cholesterol | 155 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 175 mg |
| Awọn carbohydrates | 1 g |
| Fiber ti Dietary | 0 g |
| Amuaradagba | 5 g |