Nọmba ti o rọrun, gbẹkẹle, ati awọn ilana ounjẹ ipanu ounjẹ ti o dara julọ yẹ ki o wa ni gbogbo awọn atunṣe. Ati pe nigba ti o ba ni awọn ohun elo marun ti o wa ninu ohunelo yii, o le pa ọsan tabi ounjẹ ni ọrọ ti awọn iṣẹju!
Pa awọn eroja fun awọn ilana ti o dara lori ọwọ ni gbogbo igba. Awọn ounjẹ ounjẹ wọnyi jẹ nla fun awọn apoti ọsan; ara rẹ tabi ọmọ rẹ. Ohun gbogbo ti o nilo lati ṣe ni apapọ awọn ounjẹ, awọn ẹfọ, warankasi, ati nkan ti ọra-wara fun ounjẹ nla ati yara.
Awọn ilana Ijẹẹri Alailowaya Ọdun marun
- Awọn ounjẹ HLT
Hummus, awọn tomati ati awọn ounjẹ ipanu jẹujẹ kan ti o dara julọ ti o ni ilera lori BLW Sandwich ti aṣa . Rii ara rẹ tabi ra diẹ ninu awọn ti pese tẹlẹ. - Brown Awọn ounjẹ ounjẹ Akara Bread
Pẹlu akara oyinbo ti a fi sinu akolo ati awọn ohun elo miiran ti o wa ni ọwọ, yiyan ounjẹ ipanu ti o rọrun ti o rọrun julọ ni iṣẹju. - Alabọde Omi Pupa Alabọde Awọn ounjẹ onidun
Yi o rọrun ohunelo jẹ o fee kan ohunelo! Egbẹ adẹbẹ ti a ṣe wẹwẹ, awọn tomati, awọn croissants, letusi, ati mayo ni gbogbo nkan ti o nilo fun yiyan ounjẹ nla yii. - Omiran Salmon Crunchy tan
Eyi jẹ ọkan ninu awọn ounjẹ ipanu pupọ ti o fẹran mi. Awọn ata gbigbẹ naa jẹ alabapade ati agarin ati iyatọ nla si ẹmi-oyinbo ọlọrọ ati ọṣọ alara. - Broccoli Slaw Wraps
Egungun Broccoli dara fun ọ ati ki o rọrun lati lo. O le wa ni ibiti o ti gbejade ti fifuyẹ rẹ. Awọn ounjẹ ipanu wọnyi ti o kún fun adun ati crunch. - Awọn ounjẹ onidun Alade Pentto
Ko si nkan ti o rọrun ju ohunelo ounjẹ ounjẹ yi lọ! Ṣe paṣe ti ara rẹ tabi ra diẹ ninu awọn gbaradi. Ọpọlọpọ awọn orisirisi ati awọn eroja wa, pẹlu oorun satẹlaiti tomati.
- Mẹditarenia Pitas
A le ra awọn saladi eso-ajara ti a sọ sinu awọn ọkọ ni iwo-oṣu ti fifuyẹ naa, tabi wo awọn apo rẹ. Tabi ṣe awọn saladi ti ara rẹ ati lo awọn ohun elo yii ni sandwich yi! - Pasita Focaccia Sandwich
Eyi jẹ ọna miiran lati inu igbimọ. Tabi lo ọkan ninu awọn ilana igbadun pasta salaye mi. Yum.
- Awọn ounjẹ ipanu salmon ti a fi ẹrin mu
Wow, eyi jẹ pataki ipanu kan ati ọlọrọ. O jẹ pipe fun ounjẹ ọsan lori balikoni, tabi ti o ba fẹ lati sin ẹnikan kan ti o dara tii kan. - Iwọn Iyanju Iyanju
Awọn deli wa si igbala lẹẹkansi! Awọn ounjẹ ounjẹ wọnyi jẹ ohun ọdẹ ti o dara julọ. - Waldorf Adie Awọn ounjẹ ipanu
O rorun lati yi pada saladi adiye sinu saladi Waldorf pẹlu adalu diẹ. Yi ohunelo jẹ yangan ati ki o rọrun. - Eja Saladi Gbẹdi Tita
Ati nikẹhin, kini yoo ṣe awopọ awọn ounjẹ ipanu tutu lai si saladi ẹyin? Mo nifẹ ohun elo yii ti o rọrun ati igbadun.