Nigbati o gba ohunelo yii ni imeeli kan lati arabinrin rẹ, Giora Shimoni sọ pe o mu akiyesi rẹ "nitori pe o rọrun (bi gbogbo ilana Ìrékọjá yẹ ki o jẹ), awọn ọmọde mi nifẹ macaroni ati warankasi, ati pasita ni ohun ti gbogbo eniyan n fẹ lori ajọ irekọja. Lẹhin igbiyanju kan kan, ohunelo naa di ọkan ninu awọn ounjẹ Ijọdun ayanfẹ ti idile mi. "
Miri ká Recipe Igbeyewo Awọn akọsilẹ ati Italolobo:
Top casserole pẹlu afikun warankasi sunmọ opin akoko beki.
Ṣe afẹfẹ diẹ ẹ sii satelaiti ounjẹ? Gbiyanju kika ni wiwọn ti a fi oyin pẹlu ata ilẹ ati epo olifi, tabi awọn ẹfọ ayẹyẹ miiran ti o fẹran, ṣaaju ki o to yan.
Ṣe ko ni irisi? Rii ara rẹ nipa gbigbepo matzo soke .
Ranti awọn ọmọ wẹwẹ kekere - paapaa awọn eleyii - le ni iṣoro lati ṣatunṣe si awọn ounjẹ isinmi pataki lori Ìrékọjá . Ti awọn ọmọde rẹ ba fẹran mac ati warankasi, ṣugbọn ti o ni imọran pẹlu ohunelo kan tabi brand, o le fẹ lati ronu lẹmeji nipa pipe yi satelaiti nipasẹ orukọ kanna. Paapa ti wọn ba korira matzo, warankasi, ati awọn eyin, ti o ṣe idaniloju fun ounjẹ ayanfẹ - ati lẹhinna fifi nkan ti ko wo tabi ohun itọwo bi ohun ti wọn lo - le backfire. Ṣe orukọ kan, paapaa aṣiwère aṣiwere, (Fluffy Cheesy Matzo Clouds, ẹnikẹni?) N tẹnuba awọn eroja ti wọn fẹran, ati awọn idiwọn jẹ dara julọ pe wọn yoo gbe e soke.
Ṣe O Ajẹ: Eyi jẹ ọlọrọ, ohun-elo ile, bẹ sin pẹlu awọn ere ti yoo fi awọn awọ ati ọrọ ṣe afikun si ounjẹ. Bẹrẹ pẹlu ekan kan ti Karọọti ti a ro, Apple, ati Soupeli Seleri , ki o si sin "Mac" ati Warankasi pẹlu Saladi Heatloom tomati pẹlu Ewú Ọbẹ ati Arugula . Tabi, bi awọn ọmọ wẹwẹ rẹ ba jẹ ika ika, pese awọn iṣan ayanfẹ bi karọọti, seleri tabi awọn igi ti jicama, awọn ege kukumba, tomati ṣẹẹri ti a sọtọ, tabi broccoli "igi." Cookies Chocolate Chips Awọn kukisi ṣe ayẹyẹ igbadun, idanilaraya.
Ohun ti O nilo
- 3 agolo matzah farfel
- 2 agolo wara
- 1-1 / 2 agolo ipara ipara
- 8 ounṣi ti warankasi cheddar, shredded (2 agolo adọn), ati afikun fun oke casserole (aṣayan)
- 6 tablespoons bota unsalted, yo o
- 3 awọn ẹyin nla, lu
- 1/4 teaspoon iyọ
- 1/4 teaspoon ata
Bawo ni lati Ṣe O
1. Wé lọla si 350 ° F. Butter kan 2-quart casserole tabi yan satelaiti. Ni ekan nla kan, dapọ mọ matzo farfel, wara, ekan ipara, warankasi, bota ti o da, eyin, iyo, ati ata.
2. Tú adalu sinu ounjẹ ti a pese sile. Bo pẹlu ifunni ati ki o beki ni adiro ti a ti yanju fun ọgbọn išẹju 30.
3. Ṣii iyẹ oyin kan fun 20 si 25 iṣẹju ju, tabi titi ti a fi ṣeto ikoko ati wura. Ti o ba fẹ, kí wọn oke ti casserole pẹlu afikun warankasi ni iṣẹju 5 to 10 to kẹhin ti yan.
Sin gbona.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 955 |
| Ọra pupọ | 92 g |
| Ọra ti a lopolopo | 54 g |
| Ọra ti a ko peye | 27 g |
| Cholesterol | 386 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 306 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 23 g |
| Fiber ti Dietary | 0 g |
| Amuaradagba | 12 g |