Yi turkey ati broccoli quiche ti wa ni gbigbona pẹlu curry lulú ati ki o shredded warankasi. Awọn ohunelo ohunelo fun Gruyere tabi Swiss warankasi, ṣugbọn cheddar, fontina, havarti, tabi iru iru warankasi yoo dara bakanna.
Ṣe atunṣe ohun elo yi fun brunch, tabi ṣe iranṣẹ fun ounjẹ ounjẹ pẹlu bimo tabi saladi.
Mo ṣe iṣeduro ni apakan yan bakẹli ti o wa fun erupẹ kan, ṣugbọn o le lo apẹrẹ ti ko ni ibọwọ. Wo awọn itọnisọna imọran fun awọn itọnisọna ti n ṣafihan lilo irọrun ti ko ni aibuku pẹlu diẹ ninu awọn eroja ti o ṣeeṣe.
Ohun ti O nilo
- 1-inch-inch inch shell, unbaked
- 3/4 ago gige broccoli titun
- 2 tablespoons finely ge alubosa
- 1 tablespoon bota
- 3/4 agogo ti a ti yan gige
- 1/2 ago shredded Gruyere tabi Swiss warankasi
- 3 awọn eyin nla
- 1 1/4 ago idaji-idaji tabi wara gbogbo
- 1 teaspoon Korri lulú
- 1/2 teaspoon iyọ
Bawo ni lati Ṣe O
- Ooru adiro si 425 F.
- Lọ awọn erupẹ ti ko ni abọ pẹlu iwe ti a fi ọti tabi ọpọn ti o fi kun pẹlu awọn ewa ti o gbẹ tabi awọn iwọn wiwọn.
- Ṣẹ awọn egungun ila ti o wa ninu iyẹfun ti o ti kọja ṣaaju fun iṣẹju 15, tabi titi awọn igun naa yoo fi browned. Yọ erunrun lọ si apo-itutu itutu kan ati ki o fara yọ awọn odiwọn ati iwe tabi awọn ege. Din iwọn otutu lọ si 375 F. Akiyesi: Wo awọn imọran imọran isalẹ fun awọn itọnisọna fun yan iyatọ ninu ohun ti ko ni iparapọ.
- Nibayi, ni ipele ti o tobi lori alabọde-kekere-ooru, yo bota naa. Fi awọn tablespoons diẹ diẹ ti omi pẹlu broccoli ati alubosa ati ki o Cook, saropo, titi tutu. Sisan daradara.
- Fọpia broccoli ati alubosa, Tọki, ati warankasi sinu ikarahun ti a yan.
- Ni ọpọn alabọde kan, fọ awọn eyin naa titi di igba ti o ba lu. Whisk ni idaji-idajiji, curry lulú, ati iyọ.
- Tú awopọ ẹyin lori Tọki ati adalu broccoli.
- Fi nkan ti o wa lori apoti ti o yan ki o si gbera lọ si lọla.
- Ṣiṣe ohun ti o wa ni 375 F fun iṣẹju 35, tabi titi ti ọbẹ ti a fi sinu ile-iṣẹ wa jade.
Italolobo Italolobo
- Lati ṣe apẹ awọn paii ni apẹrẹ ti ko ni ipara, gbona lọla si 425. Fọwọsi awọn egungun ti ko ni iparapọ pẹlu broccoli, Tọki, warankasi, ati ọpọn ọmọ. Fi awọn paii wa lori apoti ti a yan. Bake fun iṣẹju 15 lẹhinna dinku ooru si 325 F. Beki fun 20 si 25 iṣẹju diẹ, tabi titi ti ọbẹ fi sii sinu ile-iṣẹ wa jade mọ.
- Fun afikun adun, kí wọn oke ti ohun ti o wa pẹlu tablespoons diẹ ti ẹran ara ẹlẹdẹ.
- O le rọpo Tọki pẹlu ẹran ẹlẹdẹ, adiẹ, tabi sisusisi ti o ni browned.
O Ṣe Lè Bọ