Top eleyi ti o rọrun pẹlu casserole pẹlu warankasi ti o ba fẹlẹfẹlẹ ti o ba fẹ. Yi ẹran ẹlẹdẹ ati igbadun potato poterrole jẹ ọna ti o tayọ lati lo ẹran-ara ẹlẹdẹ ẹran ẹlẹdẹ.
Awọn ilana Ilana
Alabọde Pọn ati Potati Hash
Ounjẹ Leftover Ounjẹ ati Ọdunkun Casserole
Ohun ti O nilo
- 1/4 ago agogo alubosa gegebi
- 4 tablespoons bota
- 1/4 ago
- iyẹfun gbogbo-idi
- 1/4 teaspoon iyọ
- 1/4 teaspoon
- idẹ adie
- 1/8 teaspoon ilẹ dudu ata
- 1 le (10 1/2 iwon) ti di
- adiye adie
- 1/4 ago omi
- 1 1/2 agolo diced ẹran ẹlẹdẹ
- 1 1/2 agolo (10 ounjẹ package) awọn Vitamini ti a fi oju tutu ati awọn Karooti, ti o jinna ti o si rọ
- 2 agolo
- pese akoko ti o dara poteto
- 1/2 si 1 ago wara-kọnrin, aṣayan
Bawo ni lati Ṣe O
- Ooru bota ni skillet lori alabọde-kekere ooru; fi alubosa ati sauté titi tutu, ni iṣẹju 2. Tún ni iyẹfun titi ti o fi ṣe idapọ daradara ati ki o jinna, nipa iṣẹju 2. Fi iyọ, adiyẹ adie, ati ata.
- Diėdiė fi omi ṣan ati omi, saropo titi thickened ati bubbly. Fi awọn ẹran ẹlẹdẹ ati awọn ẹfọ diced; ooru nipasẹ.
- Tú adẹpọ ẹran ẹlẹdẹ sinu greased 1 1/2-quart casserole.
- Sibi ti pese irugbin poteto ti o ṣe deede lori adalu.
- Ṣẹbẹ ni 350 ° fun iṣẹju 25 si 35, topping with cheese the 5 iṣẹju to koja, ti o ba fẹ.
Ṣiṣẹ 4.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 530 |
| Ọra pupọ | 29 g |
| Ọra ti a lopolopo | 15 g |
| Ọra ti a ko peye | 10 g |
| Cholesterol | 97 miligiramu |
| Iṣuu soda | 900 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 41 g |
| Fiber ti Dietary | 7 g |
| Amuaradagba | 28 g |