Eyi ni ohunelo apple clafouti, tun mọ bi clafouti aux pommes, jẹ ẹya ti ile-iṣẹ ti a fi oyinbo Faranse ti o ni iṣan ti aṣa. Awọn apapo ti apapo apples, lẹmọọn, ati eso igi gbigbẹ oloorun ṣe ikọja irorun itura.
Ohun ti O nilo
- 1 tablespoon ti danu bota
- 1 ago wara gbogbo
- 1/4 ago ipara ipara
- 2/3 ago iyẹfun gbogbo idi
- 3 awọn eyin nla
- 1/4 ago gaari granulated
- 2 teaspoons fanila jade
- 1 teaspoon grated lẹmọọn zest
- 1/2 teaspoon ilẹ eso igi gbigbẹ oloorun
- 1/4 teaspoon iyọ
- 4 agolo ge wẹwẹ apples apples-apples
- 1 tablespoon confectioners 'suga (powdered)
Bawo ni lati Ṣe O
Ṣawe adiro si 350F. Bọtu kan 9-inch nipasẹ 9-inch square baking satelaiti tabi a 9-inch jin-sita ikawe pẹlu pẹlu awọn bọọlu ti a ti danu.
Ni ekan nla kan, fọọmu pọ ni wara, ipara, iyẹfun, eyin, suga, ohun ti vanilla, leferi zest, eso igi gbigbẹ, ati iyọ titi o fi jẹ pe o fẹlẹfẹlẹ ti o dara. Tan 3/4 ago ti batter pẹlẹpẹlẹ si isalẹ ti sopọ ti yandi ati ki o beki fun 2-4 iṣẹju. Ṣọra batter ni pẹkipẹki ki o yọ kuro ṣaaju ki o ma n ṣe ounjẹ patapata.
O yẹ ki o bẹrẹ lati nipọn ati ṣeto nigbati o ti yọ kuro lati lọla.
Gbe awọn satelaiti lọ si aaye ti ko ni oju iboju ati ṣeto awọn apples ni ilana afẹfẹ lori batiri ti o gbona. Tú batiri ti o ku lori apples ati beki fun iṣẹju 35-40, titi ti ọbẹ ti a fi sii sinu aarin wa jade mọ.
Wọ awọn onjẹ ti o dapọ lori pipin clafouti ati ki o sin o gbona.
Eyi ni ohunelo apple clafouti yi ṣe awọn atunṣe 8.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 215 |
| Ọra pupọ | 10 g |
| Ọra ti a lopolopo | 5 g |
| Ọra ti a ko peye | 3 g |
| Cholesterol | 128 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 236 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 26 g |
| Fiber ti Dietary | 3 g |
| Amuaradagba | 6 g |