Ẹran ara ẹlẹdẹ ati chocolate jẹ aṣa titun ni awọn ifiṣowo chocolate gourmet, ati nisisiyi o le tun ṣe sisọ pọ ni ile yi! Ti ṣe adarọ-ṣẹẹri olomi-oyinbo kan pẹlu awọn ẹmu ti ẹran ara ẹlẹdẹ ati ki o ge sinu awọn igun kekere lati ṣe ẹrin alade oyinbo ti awọn alade. O ṣe pataki ki ẹran ara ẹlẹdẹ naa ni sisun titi o fi jẹ pe o jẹ alarinrin nitori pe ohun elo ti o wa ni ẹru ṣe itọwo ati itọlẹ ti suga ti o gbẹ - awọn ti awọn ẹran ara ẹlẹdẹ jẹ lẹwa aibikita!
Ohun ti O nilo
- 12 ounces awọn eerun oyinbo ṣẹyẹ olomi-meji
- 7 tobi awọn ege ẹran ara ẹlẹdẹ (sisun titi crispy)
Bawo ni lati Ṣe O
- Ṣetẹ dì dì ni wiwọ pẹlu iboju irun aluminiomu ki o si ṣeto si apakan fun bayi.
- Fi awọn chocolate sinu apo-onirioru-ailewu kan ati awọn ohun elo inifirofu ni iṣẹju iṣẹju-iṣẹju kan titi o fi di gbigbọn, igbiyanju lẹhin iṣẹju kọọkan lati daabobo.
- Lakoko ti o ti n ṣalaye chocolate, gige awọn ege ẹran ara ẹlẹdẹ sinu awọn iṣẹju kekere. Fi akosile kan sẹgbẹ ni idamẹta ti ẹran ara ẹlẹdẹ lati lo fun oke epo igi.
- Lọgan ti chocolate ti yo o ati ki o dan, mu ninu awọn idamẹta meji ti o wa ninu ẹran ẹlẹdẹ ti a ti ge, ki o si tẹnumọ titi awọn opo ẹran ara ẹlẹdẹ ti dapọ daradara.
- Tú iyọti ṣẹẹli sori apẹdi ti a yandi, pẹlu pẹlu aiṣedeede ẹjẹ tabi ọbẹ kan, tan ọ sinu apẹrẹ kekere kan nipa 1/4 "ga. Lakoko ti o jẹ ṣiṣu tutu, ṣawọn oke paapaa pẹlu ẹran ara ẹlẹdẹ ti a fi pamọ ati tẹ mọlẹ lati rọra si iyẹ.
- Fún iyẹfun ẹran ara ẹlẹdẹ lati ṣeto chocolate, nipa ọgbọn iṣẹju. Lọgan ti ṣeto, fọ ọ sinu awọn ege kekere ti ko ni ọwọ, ki o si sin lẹsẹkẹsẹ.
Oko ẹran ara ẹlẹdẹ chocolate ni a le fi pamọ sinu apo eiyan airtight ninu firiji fun to ọsẹ kan.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 174 |
| Ọra pupọ | 12 g |
| Ọra ti a lopolopo | 7 g |
| Ọra ti a ko peye | 4 g |
| Cholesterol | 3 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 27 mg |
| Awọn carbohydrates | 13 g |
| Fiber ti Dietary | 3 g |
| Amuaradagba | 3 g |