Eyi jẹ ọkan ninu awọn ilana igbadun ti o rọrun julo lati ṣe, ati awọn ti o jẹ ti awọn ti o wa ni chocolate ti o ṣe itọra dun nitori lẹhin ti awọn ipanu ile-iwe tabi ile-iwe ile-iwe.
Ohun ti O nilo
- 2 agolo (12-iwon) awọn akara oyinbo akara oyinbo (alai-ara-ọfẹ)
- 1 tablespoon kukuru (
- biiu-free shortening tabi soy margarine )
- Awọn pretzels 1 apamọ
Bawo ni lati Ṣe O
- Ni kekere kan, mu ọpọlọpọ awọn agolo omi si sise. Ṣe ila kan ti a yan pẹlu parchment ki o si yàtọ.
- Darapọ awọn chocolate ati awọn kukuru ni kekere ekan gbona ati ki o ṣeto lori omi farabale. (Ekan naa ko yẹ ki o fi ọwọ kan omi.) Nkan ni igba diẹ, ooru titi ti chocolate yoyọ patapata.
- Ọkan ni akoko kan, ju awọn pretzels silẹ sinu chocolate, lilo orita lati gba wọn ki o si gbe wọn lọ si folẹ ti o yan ti o ni iwe ti parchment. Tun ṣe titi gbogbo awọn chocolate ti lo. Fi apoti ti yan ni firiji fun iṣẹju 20-30, tabi titi ti a fi ṣeto chocolate.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 90 |
| Ọra pupọ | 6 g |
| Ọra ti a lopolopo | 4 g |
| Ọra ti a ko peye | 2 g |
| Cholesterol | 1 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 23 miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 7 g |
| Fiber ti Dietary | 2 g |
| Amuaradagba | 1 g |