Yi Blueberry Ice ipara jẹ Super rorun lati ṣe ati ki o patapata ti nhu. Fresh, ripe blueberries tan nipasẹ nipasẹ itura kan, itọju itọju ooru. Lilo awọn omira ti a ti ni irara ṣe afikun kii ṣe iyọdùn ṣugbọn ara ati ohun ti o mọ bi "ẹnu-ara" ti o nmu awọn ọlọrọ ti yinyin-orisun ti o ni idẹ laisi ipilẹja ti sise ipilẹ akọkọ.
Bọtini kan si aṣeyọri pẹlu yinyin yinyin yii ni lati duro titi ti ipilẹ yinyin ti wa ni o kere ju idaji-ọna tutu tutu ṣaaju ki o to gbero ni awọn blueberries, ti o ba jẹ irufẹ ti o fẹ. Eyi ntọju awọn bits ti blueberry ti daduro fun igba diẹ ninu adalu bi odidi dipo sisọ ni isalẹ si isalẹ ati pe o nilo lati tun-dapọ lẹẹkan ti adalu ti wa ni kikun-tio-iṣẹ-ṣiṣe.
Ohun ti O nilo
- 2 agolo blueberries
- 2 agolo idaji ati idaji
- 1 le (14-iwon haunsi) sweetened
- wara ti a rọ
- 1 ago eru ipara
- 1 teaspoon
- fanila kuro
Bawo ni lati Ṣe O
- Gba awọn blueberries, ki o wẹ wọn mọ, ki o si ṣakoso daradara. Fun ọpọlọpọ awọn ohun elo ti Berry ni ipara-igbẹkẹhin ikẹhin, fi awọn blueberries sinu ekan kan ki o si fi wọn pamọ pẹlu orita. Fun awọn ọrọ ti o wuyi julọ ti o ni awọn blueberries ni Bọọtọpọ tabi onisẹpọ ounje titi ti o fi fẹrẹ mu. Bi o ṣe di mimọ tabi ti o fẹrẹ fẹ pe awọn blueberries jẹ ohun kan ti itọwo; ipara yinyin jẹ igbadun boya ọna. Ṣeto awọn buluuwe kuro ni apa.
- Ni ekan nla kan, apapọ idaji ati idaji, wara ti a ti rọ, ipara ti o wuwo, ati nkan ti vanilla jade. Ti o ba ti sọ awọn blueberries titi ti o fi fẹrẹ mu patapata, tẹ ni awọn blueberries, ju. Ti o ba ti fi wọn silẹ bakannaa ki o si ṣaju, pa wọn mọ fun bayi.
- Mu awọn adalu naa ṣiṣẹ ni apẹrẹ ipara-ọgbọ gẹgẹbi ilana awọn olupese. Ti o ko ba fi kun awọn blueberries sibẹ, fi awọn blueberries ti o dara julọ lekan ti o ba ti tutu adalu ti o tutu si itọlẹ / sisanra ti irẹlẹ-iṣẹ yinyin ipara. TABI, ṣe yinyin ipara laisi olutẹnti ipara ati ki o mu ninu puree blueberry ni kete ti adalu ti fẹrẹ jẹ tutu tutu. (Wo awọn itọnisọna pipe ni ibi .)
- Ṣiṣe lẹsẹkẹsẹ ti o ba jẹ pe awọn itọri ti o ni imọran. Tabi, gbe awọn yinyin ipara si ohun elo ti a le fi oju si, ami, ki o si din o titi o fi ṣoro fun irun ipara ti ibile. Eleyi yoo gba o kere ju wakati kan paapaa ninu firisaini ti o dara julọ, ati titi di aṣalẹ ni diẹ ninu awọn awoṣe.
* Akọsilẹ pataki: nigba ti yinyin ipara yii jẹ ọna ti o tayọ lati lo excess ti awọn buluu ti o fẹrẹẹrun lati aṣeyọri ti aseyori tabi u-mu ìrìn, tabi ohun ti o dara ni awọn ọja agbe, o dabi igbadun nigba ti a ṣe pẹlu awọn eso tutunini . Ṣayẹwo fun awọn eniyan lapapọ ni kiakia ti a fi tutunini (IQF) laisi eyikeyi ti a fi kun tabi awọn olutọju fun awọn didara igi ti o tutu julọ. Jẹ ki awọn berries thaw, ki o si mash tabi purée wọn.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 357 |
| Ọra pupọ | 21 g |
| Ọra ti a lopolopo | 14 g |
| Ọra ti a ko peye | 6 g |
| Cholesterol | 72 mg |
| Iṣuu soda | 108 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 36 g |
| Fiber ti Dietary | 1 g |
| Amuaradagba | 7 g |