Yi smoothie mulo kan jẹ ki o jẹ eso didun nla kan fun smoothie ohunelo nigbati oṣuwọn ba wa ni akoko. Gilara awọn oṣupa ṣaaju ki o to ṣe eso eso smoothie ohunelo ti o jẹ ki o jẹ icy, bi alamọde.
Ohun ti O nilo
- 3 agolo
- awọn chunks ṣelọpọ (nipa awọn ege 1-inch)
- 1/2 ago oje osan
- 1/4 ago wara
- 3/4 wara wara fọọmu
- Eyi je eyi: 1 tablespoon oyin
Bawo ni lati Ṣe O
- Fi ila kan ti o yan pẹlu iwe ti o ni iwe.
- Fi awọn kọnlo ti o wa ni ibi ti a yan, fi aaye silẹ laarin awọn nkan ti oṣuwọn.
- Din 1 wakati kan. Gbe lọ si apo apo kan, ki o si din o kere ju wakati 1 lọ.
- Awọn ẹda oniṣowo wọnyi le pa ninu firisa fun ọpọlọpọ awọn osu, ti o pese ti o tọju wọn ni oju afẹfẹ, ọpa ti a fi oju ominira-aabo.
- Fi awọn ile-iṣẹ ti awọn ile-iṣowo lelẹ ni isalẹ ti Vita Mix Blender, iṣelọpọ igbagbogbo tabi isise eroja.
- Top pẹlu awọn eroja to ku. Puree titi di didun.