Ọdun oyinbo ti a ti mọ yi kii ṣe ki o jẹ ohun elo ti o nhu ju ohun ti o nṣẹ lọpọlọpọ ṣugbọn ti o ṣe alapata pupọ si irunnu. Awọn ọna ati rọrun, yoo ṣe iwunilori awọn alejo rẹ ki o si fi ọpọlọpọ awọn akoko silẹ lati ṣe alabapin. Ṣe iṣẹ yii pẹlu ẹda ti yinyin ati iyẹfun caramel.
Ohun ti O nilo
- 1 oyinbo , peeled, cored ati ki o ge sinu awọn ege 1-inch
- 1/2 ago (120 mL) brown suga
- 2 tablespoons (30 mL) yo o bota
- 2 tablespoons (30 mL) lẹmọọn oje
- 1 teaspoon (5 mL) eso igi gbigbẹ oloorun
- 1/2 galonu (2 liters) vanilla ice cream
Bawo ni lati Ṣe O
1. Darapọ gaari brown, bota, lemon oje ati eso igi gbigbẹ oloorun ati ki o illa titi di aṣalẹ. Fẹlẹ si adalu lori ope oyinbo awọn ege.
2. Bọbe ọti oyinbo ti o wa lori gilasi ti o ti kọja ṣaaju lori ooru giga ati irunju fun isẹju 1 fun ẹgbẹ kan tabi titi di browned.
3. Yọ kuro lati inu irun omi ati lẹsẹkẹsẹ oke pẹlu kan iyẹmi ti yinyin ipara ati ki o sin. Awọn wọnyi ni o dara julọ ti o ba jẹ pe oyin oyinbo gbona nigbati o ba jẹ ẹ.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 191 |
| Ọra pupọ | 14 g |
| Ọra ti a lopolopo | 9 g |
| Ọra ti a ko peye | 4 g |
| Cholesterol | 41 mg |
| Iṣuu soda | 13 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 18 g |
| Fiber ti Dietary | 1 g |
| Amuaradagba | 1 g |