Fojuinu ṣọkan awọn meji ninu awọn ounjẹ itùnwa ti o fẹran wa, ọpọn ikoko adie ati adie ati dumplings. Eyi ni, paapaa, gbogbo awọn ikoko yii ti o wa ni ikoko casserole jẹ ati pe o rọrun pupọ. Ti o ba n wa ounjẹ ti o ni kiakia ati ounjẹ lati papọ pọ ni alẹ ti o nšišẹ, eyi jẹ aṣayan pipe ati pe ẹbi rẹ yoo fẹràn rẹ.
Ose adiye adie ti o rọrun yii jẹ ọna kan lori ọna ti a ko le ṣe "ti ko le ṣe" ti o jẹ igbasilẹ ni awọn ọdun 70. O jẹ rọrun, sibẹ itara ati kikun. Ẹya ti o dara julọ le jẹ pe o le ṣe e ṣe ati lilo awọn eroja ti o ni ninu ibi idana ni akoko.
Iyatọ jẹ bọtini nihin. Bi o ṣe le jẹ idanwo, ma ṣe mu awọn fẹlẹfẹlẹ naa! Awọn biscuit mix yoo puff soke lati di kan crusty topping ti o jẹ diẹ ẹ sii ti a biscuit dumpling ju kan ika erunrun. O jẹ ohun-elo ti idan kan ati pe o le di kiakia fun ohunelo fun ile rẹ.
Ohun ti O nilo
- 4 tablespoons bota (yo)
- 1 1/2 si 2 poun boneless, awọn ọpọn adie ti ko ni awọ (2 opa igbaya ti o pọju)
- 1 1/2 teaspoons si dahùn o
- Sage (pin)
- 1 1/2 teaspoons si dahùn o
- thyme (pin)
- 2 agolo awọn ẹfọ alubosa ti a ti tu dudu (unthawed)
- 1/2 ago
- alubosa olorun (gege daradara)
- 1/2 ago ti a ro awọn pupa pupa (ti ge wẹwẹ)
- 1/2 teaspoon titun ilẹ dudu ata
- 2 agolo alupẹpọ ti ajẹmulẹ ti ile-ile (tabi Bisquick®)
- 1/4 teaspoon alubosa lulú
- 1 1/2 agolo wara gbogbo
- 1 ago adẹtẹ adie to lagbara
- 1 le jẹ ipara ti o nipọn ti adie oyin (undiluted)
- 1 ago turari ti cheddar ti o dara
Bawo ni lati Ṣe O
- Preheat lọla si 375 F.
- Tú bota ti o yọ sinu apo-irin 9-inch-13-inch casserole ati fifọ lati ṣe deede ni isalẹ.
- Ge awọn ọsin adie sinu awọn ọpa-1-inch ati ki o tan ni iṣere lori isalẹ ti panserole.
- Wọ pẹlu pẹlu 1/2 teaspoon ti Seji, 1 teaspoon ti thyme, lẹhinna ata.
- Top pẹlu awọn ẹfọ alubosa ti a tutu, alubosa, ati awọn ata pupa pupa.
- Ni ọpọn ti o yatọ, whisk papo pọ, adalu alubosa, ati iyokuro 1/4 ti Sage ati 1/2 teaspoon ti thyme. Lilo idẹ onjẹ nla kan, tẹ ni wara titi o fi di idapo. Mu fifọ lori awọn adie ati iyẹfun ounjẹ.
- Lẹẹkansi, ni ọpọn ti o yatọ, whisk papọ pẹlu broth adie ati ki o di bimo ti adiye titi ti a fi dapọ. Fi sisọ fun adalu yi ni iṣọkan lori casserole.
- Lakotan, gbe soke pẹlu warankasi cheddar.
- Ṣẹbẹ simẹnti fun iṣẹju 35 si 40 tabi titi ti oke yoo jẹ brown.
A diẹ Italolobo ati ẹtan
O le ṣatunṣe awọn ikoko ti o wa ni pipẹ casserole lati ba ohun elo ti o ni ninu firiji ṣe. Ko si adie? Ko si iṣoro, o kan mu eran miiran. Ko ni gbogbo awọn veggies? Lo ohun ti o ni! O jẹ ohunelo ti o dara julọ ti a le ṣajọpọ ni kiakia ati pe o ma n jade ni gbogbo igba.
- Iduro wipe o ti ka awọn Adie adiye tabi adie rotverie ti o ṣaju ṣaju le ni rọpo fun awọn ọlẹ adie. Hamu chunks jẹ iyipada ti o dara miiran.
- Gbiyanju iyatọ awọn ẹfọ naa. Ọpọlọpọ awọn ẹfọ alubosa ti a tutuju pẹlu awọn oyin iyebiye, oka, Karooti, ati awọn ewa alawọ ewe. Awọn aṣayan miiran pẹlu asparagus , broccoli, ori ododo ododo, tabi ohunkohun ti o dara si ọ.
- Ti o ko ba ni ipara ti obe adie ni iṣura, omikara oyinbo miiran ti a ti ni irara yoo ṣiṣẹ. Ipara ti Olu jẹ nigbagbogbo ipinnu ti o dara ati ipara ti broccoli tabi ọdunkun ko ida idaji, boya.
- Fun awọn ohun elo ti o rọrun fun awọn ẹran oyinbo, diẹ diẹ ninu awọn substitutions wa ni ibere. Lo ikoko ikoko ti a npa diẹ dipo adie. Bọsilọpo ti o ṣe atunṣe ati oregano fun thyme ati sage; eran malu ọja fun ọja iṣura adie; ati ipara ti ounjẹ ero fun adiro oyin.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 473 |
| Ọra pupọ | 33 g |
| Ọra ti a lopolopo | 17 g |
| Ọra ti a ko peye | 10 g |
| Cholesterol | 134 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 407 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 12 g |
| Fiber ti Dietary | 2 g |
| Amuaradagba | 30 g |