Iwọ yoo fẹran awọn ifunra ati awọn irawọ ninu ohunelo kekere yii fun adie adie pizza. Bi o tilẹ jẹ pe o ṣeun ni kọnkoko rẹ, o ṣeun nikan fun wakati 4 si 5, nitorina o le bẹrẹ ni aṣalẹ lati jẹun ni ayika 6:00 pm
O le ṣe ohunelo yii pẹlu awọn ẹran-ara ti ko ni abẹ, ti ko ni adie ti o ni adan ti o ba fẹ, tabi koda gbiyanju lati lo awọn ikun ẹlẹdẹ dipo. Akoko akoko naa yoo fa sii si wakati 6 si 8. Nigbagbogbo ṣiṣẹ adie si iwọn otutu ti o kere ju 160 F fun ailewu ounje.
Ṣe iṣẹ yii pẹlu ohunelo ti o le tete pẹlu ohun diẹ pẹlu awọn igbasẹ ti o gbona pupọ tabi iresi lati ṣe gbogbo igbesẹ iyanu. Awọn ọmọde paapaa fẹ ohunelo yii nitori pe o ṣe itọwo bi pizza. Fi awọn Karooti kan ti a ṣeun, saladi alawọ kan, ati diẹ ninu awọn ata ilẹ ṣe tositi lati ṣaaro onje.
Ohun ti O nilo
- 8 egungun, awọn ọyan adie ti ko ni awọ
- 1/2 teaspoon iyọ
- 1/8 teaspoon ata
- 1 teaspoon si dahùn o seasonal Italian
- 1 alubosa, ge
- 3 cloves ata ilẹ, minced
- 2 ata didun beli, ge sinu awọn ege 1-inch
- 2 agolo pasita tabi obe pizza
- 2 ounces ti ege-oyinbo ti a ti ge wẹwẹ
- 1 ago warankasi pizza ti a ti sọ
Bawo ni lati Ṣe O
- Wọ awọn adie pẹlu iyọ, ata ati itali Italian ati ki o gbe ni kan 4-to 5-quart crockpot.
- Top adie pẹlu alubosa, ata ilẹ, ati awọn ata bẹbẹ, ki o si tú awọn pasita tabi pizza obe lori gbogbo. Ohun gbogbo ti o ni pepperoni.
- Bo ori crockpot ati ki o ṣeun ni isalẹ fun wakati 4 si 6 titi adie yoo fi jinna daradara si 160 F.
- Ṣi gbogbo ohun gbogbo ninu sisun sisẹ pẹlẹpẹlẹ daradara. Ti o ba fẹ, o le yọ adie kuro ki o si yan o, ki o si mu u pada sinu obe. Nigbana ni kí wọn oke pẹlu warankasi ki o jẹ ki duro fun iṣẹju 5 lati yo warankasi.
- Sin lori ounjẹ ti o gbona pupọ tabi iresi.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 1427 |
| Ọra pupọ | 76 g |
| Ọra ti a lopolopo | 23 g |
| Ọra ti a ko peye | 29 g |
| Cholesterol | 434 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 496 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 37 g |
| Fiber ti Dietary | 3 g |
| Amuaradagba | 141 g |