Awọn thighs adie ti ko ni boneless ati awọn sousaji ti o ni itọju ati oṣirisi ti wa ni sisun ni sisun si pipé ni igbadun tomati igbadun ti o ṣeun. Yi ohunelo adie jẹ rorun lati fi pa pọ pẹlu ko si ilosiwaju ti o nilo. O kan bo onisẹ ti o lọra ati ki o fọwọsi o. Sin iṣẹ oyinbo yii ti o jinna lori iresi ti o jinna fun ounjẹ ti o dara julọ ni gbogbo oru ti ọsẹ.
Ohun ti O nilo
- 1 1/2 poun adiro thighs (boneless ati ki o ge sinu chunks)
- 12 ounṣi mu
- ati sousaji soseji , ge ni ipari 1- si 2-inch
- 1 ago ge alubosa
- 3/4 ago
- adiye adie tabi omi
- 1 le (awọn oṣuwọn ti a diced (14,5 ounjẹ)
- 1 le (6 iwon ounjẹ) tomati tomati
- 2 teaspoons Cajun tabi
- Creole akoko ọdun
- Fi eso ata candy pa, lati lenu
- 1 alawọ ewe bell (ge)
- Tisọ iyọ ati ata, lati lenu
- Fun sisin:
- Ṣiṣẹ iresi (funfun tabi brown) tabi pasita (spaghetti tabi irun angẹli)
Bawo ni lati Ṣe O
- Ni ounjẹ ti o lọra, darapọ awọn ege itan ikun, ati awọn ege soseji, alubosa igi, alubosa tabi omi, awọn tomati (pẹlu awọn juices), tomati tomati , akoko ti Creole, ati ata cayenne.
- Bo ki o si ṣe adie adie ati adalu sausage ni LOW fun wakati 6 si 7.
- Fi awọn ata ilẹ ṣẹẹri ti a ge gege bi wakati kan šaaju ki o to ṣaja naa.
- Ṣeun ati fi iyo ati ata kun, bi o ba nilo.
- Sẹ adiye adun yii ati ẹja sisunji lori iresi ti o gbona, tabi sin pẹlu spaghetti tabi pasita irun angẹli.
Ṣiṣẹ 6.
Wo eleyi na
Top 18 Awọn ilana Irun Chicken
50 Awọn ilana itọju adieẹrun
40 Awọn itọju adie oyinbo ti o ni ẹrun
O Ṣe Lè Bọ
Ṣiṣẹ Cookie Salẹ Pẹlu Awọn akara
Adie, Soseji, ati White Bean Chili
Easy Cheesy Slow Cooker Chicken
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 483 |
| Ọra pupọ | 28 g |
| Ọra ti a lopolopo | 10 g |
| Ọra ti a ko peye | 12 g |
| Cholesterol | 145 mg |
| Iṣuu soda | 692 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 13 g |
| Fiber ti Dietary | 3 g |
| Amuaradagba | 45 g |