Bọbu ẹgbin jẹ ọna ti o niye ti o rọrun ti o ko ni ilamẹjọ lati gba adun ti igbesi aye yii lai laibikita. Lo o lati ṣe Mac ati Ẹri-oyinbo ti o ni ẹru, ohun rọrun ati irọrun ohunelo pipe fun awọn ayẹyẹ alefi. Ohunelo yii jẹ ọlọrọ gan, nitorina o le jẹun nikan ni awọn ipin diẹ, ṣugbọn o jẹ alaragbayida.
Ṣe iranwọ yi ati awọn warankasi ti o ni diẹ ninu awọn asparagus gbigbọn, tabi saladi eso, ti o si fi opin si onje pẹlu ounjẹ ounjẹ oyinbo ọlọrọ kan .
Ohun ti O nilo
- 1 Ditalini ti iwon tabi igbadii pasita
- 1/4 ago bota ti truffle
- 3 iyẹfun tablespoons
- 1/2 teaspoon iyọ
- 1/8 teaspoon ata funfun
- 2 agolo wara
- 1 ago eru ipara
- 2 agolo shredded Havarti warankasi
- 1 ago adiye mozzarella warankasi
- 1/2 agoro grated Parmesan warankasi
- 1 ago asọ gbogbo akara akara alikama gbogbo
- 2 tablespoons truffle bota, yo o
Bawo ni lati Ṣe O
Ṣe adiro si 400 ° F. Bọtini kan "13" x 9 "gilasi yan satelaiti ati ṣeto akosile.
Mu ikoko nla ti omi salted si sise. Nibayi, yo 1/4 ife ti bii ọpa ni eru eru lori alabọde ooru. Fi iyẹfun kun, iyo ati ata; Cook ati ki o aruwo fun iṣẹju 1. Rọra ninu wara ati ipara ki o mu adalu si simmer, ifọrọkanra pẹlu whisk wire.
Fi pasita sii si omi ti o ni omi ati ki o tẹ titi al dente.
Sisan daradara.
Fi pati si wẹwẹ si obe ninu saucepan pẹlu awọn mẹta iru awọn cheeses. Ilọ ni irọrun, ki o si tú sinu sisẹ sisẹ.
Darapọ awọn akara oyinbo akara ati awọn tablespoons 2 ti awọn bii iyẹfun ti o yọ ni ekan kekere kan. Fi wọn ṣan lori macaroni ati adalu warankasi ninu satelaiti.
Ṣeki fun 20 si 25 iṣẹju tabi titi ti adalu macaroni ti nwaye ati awọn breadcrumbs bẹrẹ si brown. Sin lẹsẹkẹsẹ.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 936 |
| Ọra pupọ | 50 g |
| Ọra ti a lopolopo | 30 g |
| Ọra ti a ko peye | 14 g |
| Cholesterol | 140 miligiramu |
| Iṣuu soda | 871 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 87 g |
| Fiber ti Dietary | 4 g |
| Amuaradagba | 33 g |