Gbimọran Ajẹja tabi Vegan Cinco de Mayo Party

Kini keta Cinco de Mayo laisi diẹ ẹ sii ounje? Njẹ ajewebe kii tumọ si fifunni lori awọn ohun elo ti o tobi, awọn ohun mimu ati awọn ounjẹ lati ṣe ayeye isinmi Iduro ti Ilu Mexico. Awọn ounjẹ Mexico jẹ koda nla fun awọn eleko ati awọn koriko , nigbagbogbo, nitoripe eran jẹ maa jẹ apakan ti ounjẹ, itumo o rọrun lati yọ tabi rọpo, lakoko ti o ti n gbadun ọpọlọpọ awọn ounjẹ ounjẹ miiran ti Mexico, awọn ounjẹ ati awọn ounjẹ.

Dajudaju, ọpọlọpọ awọn eniyan ko nife lati jẹ ounjẹ Mexico fun Cinco de Mayo, wọn si nifẹ si mimu fun Cinco de Mayo! Ni ọran naa, rii daju lati gbe lọ kiri si isalẹ fun awọn ilana ilana margarita ti awọn onibajẹ ti o ṣe afẹfẹ lati gbiyanju.

Ka siwaju fun diẹ ninu awọn ajewewe ati awọn ajeji eniyan Cinco de Mayo, ati diẹ ninu awọn margaritas vegan. Viva la Mexico!

• 01 ti 08

  Easy Fagetarian Fajitas

  Ṣe awọn fajitas vegetarian pẹlu awọn ohun elo kekere kan diẹ ati awọn ohun elo Mexico kan diẹ. Sopọ ti a we ni iyẹfun ati iyẹfun daradara ati ki o kun pẹlu spoonful ti ipara ipara, ati dajudaju, kekere guacamole ile ti o wa ni ẹgbẹ nigbagbogbo n lọ daradara. Gbiyanju lati ṣe awọn fajitas vegetarian pẹlu ẹfọ, seitan tabi eyikeyi iyipada ẹran miiran. Eyi ni awọn ilana ilana fajita diẹ rọrun julo lati gbiyanju:

  • Mushroom fajitas
  • Rọrun awọn ọna kika
  • Epo oyinbo ati tempeh fajitas (aworan)
  • "Awọn irin wiwun" awọn fajitas lai-eran
  • Vegetari kan fajitas pẹlu aropo adie ati alabapade cilantro

• 02 ti 08

  7 Salsas ti a ṣe ni ile-iṣẹ

  Salsa jẹ aṣoju-ara kan nigbati o ba de Cinco de Mayo ti ko ni ounjẹ tabi ipanu ti gbogbo eniyan yoo fẹran, ṣugbọn o le sọ awọn ibọsẹ gbogboonesi pẹlu diẹ ninu awọn salsas ti o ni imọran ati awọn iṣelọpọ. Njẹ o ti ṣe ayẹwo lati ṣe salsa mango salọ, fun apẹẹrẹ? Kini nipa salsa pẹlu eso-ajara? Eyi ni 7 pipe pipe ti ile-ọda ti o dara julọ fun ẹnikẹni lori ajewewe, ajeji tabi paapa onje ti ko ni ounjẹ gluten.

• 03 ti 08

  Egan eniyan ajeji ti ta tacos (taquitos)

  Pẹlu awọn ohun elo diẹ ti a ti ra ọja tita, o le pa ọgbẹ- ajewe kekere ti a ti gbe tacos , ti o tun pe awọn flautas tabi taquitos (ayanfẹ mi!) Ni akoko rara rara nipasẹ boya yan wọn ni agbiro tabi frying wọn ni diẹ ninu epo. Mo ti tun pese awọn taquitos ni iyẹ-itun-iná ti o to. Wọn jẹ kekere, nitorina kilode ti kii ṣe? Taquitos jẹ ounjẹ oyinbo nla ti Mexico, eyi ti o mu ki wọn ṣe pipe fun olufẹ Cinco de Mayo tabi paapaa bi ohun ti n wọle. Eyi ni awọn ilana diẹ lati gbiyanju:

  • O rọrun ọdunkun ati warankasi taquitos (aworan)
  • Simple awọn ọja ti o rọrun
  • Chelicie ti alawọ ewe ati ki o warankasi flautas

• 04 ti 08

  Ti ibilẹ Guacamole

  Ko si ẹgbẹ Cinco de Mayo yoo pari laisi diẹ guacamole ile. Ati pe, nitoripe ọpọlọpọ awọn iyatọ ti wa, boya o fẹ dara ni imọran lori nini meji. Eyikeyi ohunelo guacamole ti o gbiyanju, rii daju pe o nlo didara piha oyinbo kan, nitori guacamole jẹ gbogbo nipa adun ti piha oyinbo. Sin ni ekan kan tókàn si "warankasi" rẹ ati awọn eerun! Eyi ni diẹ ninu awọn ọna ayanfẹ mi lati mura guacamole ti ile-ile :

  • Black Bean Guacamole
  • Guacamole pẹlu Jalapeno Peppers
  • Chipotle Guacamole pẹlu Ero Ipara
  • Mẹta Mexico Guacamole pẹlu Crema
  • Awọn ilana ilana guacamole ile ti o rọrun ati titun

• 05 ti 08

  Margaritas!

  Kini keta Cinco de Mayo laisi margartias? Eyi ni awọn iyipo diẹ si awopọpọ awọn ibile, eyiti awọn ohun elo ti o le ṣawari le gbadun:

  • Agbon mango margaritas
  • Ajara gragafruit margaritas
  • Avocado Margaritas (aworan)
  • Low-carb, margaritas-koisi-free
  • Pomeganite ife gidigidi eso margaritas

• 06 ti 08

  30 Keji Keji "Warankasi" Fibọ

  Pẹlu awọn ohun elo meji ti a ṣe tẹlẹ, yi ohunelo jẹ ohun ti o rọrun pupọ ati fifun oyinbo, eyiti o jẹ meji ninu awọn agbara mi ayanfẹ ni ohunelo kan! Ṣe iṣẹ pẹlu ekan pẹlu apẹrẹ ti awọn ẹtan tortilla ti o jẹ fun awọn ọna kiakia, botilẹjẹpe kii ṣe otitọ gangan, apẹrẹ.

• 07 ti 08

  Awọn ounjẹ Ajẹja miiran ati awọn ilana Ilana Vegan Mexican

  Ko ri gangan ohun ti o n wa? Ṣayẹwo ọpọlọpọ awọn ilana ilana ounje ti ilu Mexico ati awọn koriko ti o wa nibi, pẹlu burritos, tacos, enchiladas ti ile, apo alatako, frijoles negores, bimo ti tortilla ati siwaju sii.

• 08 ti 08

  Awọn ounjẹ ounjẹ miiran ati awọn ohun elo

  Ti ẹgbẹ rẹ nilo diẹ diẹ nkan afikun pe iwọ ko wa nibi lori akojọwewe ti ajewejẹ Cinco de Mayo ounjẹ, gbiyanju lati lọ kiri nipasẹ yi gbigba ti awọn dosinni ti awọn ajewewe ati awọn onibajẹ appetizers, jade ti awọn iṣẹ ati awọn eroja ounjẹ kẹta, lati a greasy Awọn ohun elo iyọ ti aiyẹko ti ko ni ajeji si ohun elo ti o dara ju balsamic ati basil bruschetta ati ohun gbogbo ti o wa laarin. Aworan: Alawọ dudu ati alawọ ewe olifi tapenaude crostini