Iduro wipe o ti ka awọn Veganism jẹ iru ounjẹ ounjẹ ounjẹ ti kii ṣe iyatọ awọn ẹran, awọn eyin , awọn ọja ifunwara ati gbogbo awọn eroja ti o ni eranko. Ọpọlọpọ awọn ajeji eniyan kii ma jẹ ounjẹ ti a nlo nipa lilo awọn ọja eranko, bii gita funfun ti a ti mọ ati diẹ ninu awọn ẹmu ọti oyinbo kan .
Iduro wipe o ti ka awọn Ọna ti a npe si boya eniyan ti o tẹle ọna yii ti njẹ tabi si ounjẹ ara rẹ. Iyẹn ni, ọrọ-ọrọ ọrọ naa le jẹ adjective ti a lo lati ṣe apejuwe ohun kan ti ounjẹ, bi ninu, "Iwọn curry yii jẹ ohun ti o ni agbara , " tabi, o le ṣee lo bi orukọ, bi ninu, " Vegans like cookies, too."
Wo eleyi na:
Biotilẹjẹpe diẹ ninu awọn ijiroro wa lori boya awọn onjẹ kan, gẹgẹbi oyin, ṣe deede sinu ounjẹ onibajẹ, ti o ba n ṣiṣẹ fun awọn ajeji miiran, o dara julọ lati ṣe aṣiṣe lori ẹgbẹ iṣọra ki o si yago fun awọn ounjẹ wọnyi. Ọpọlọpọ awọn ajeji eniyan nfa itọnmọ ti awọn aṣaju-ara lati lọ kọja ounjẹ kan ati pe yoo tun yago fun lilo awọn ọja ti ara ẹni ati awọn ọja ile ti a dán lori eranko, ati lati yago fun rira ati lilo gbogbo eranko, ti kii ṣe ounjẹ, bii awo, irun ati irun-agutan . Nibẹ ni diẹ ninu awọn jiyan ijiyan boya boya awọn ọja eranko keji, gẹgẹbi awọn jaketi awọ lati ile itaja iṣowo, le wa ni inu igbesi aye ajeji ti ko ni aiṣedede tabi rara.
Kini Awọn Ọdọ Ẹjẹ Ṣe Njẹ?
Eyi ni boya ibeere ti o wọpọ julọ nipa iwa-ipa. Ajẹja onibajẹ pẹlu gbogbo awọn irugbin , awọn ewa, awọn ẹfọ, awọn ẹfọ ati awọn eso, ati awọn nọmba ti ko ni ailopin ti awọn ounjẹ ṣe nipasẹ apapọ wọn.
Pẹlupẹlu, ọpọlọpọ awọn ẹya alawọ ti awọn ounjẹ ti o jẹunmọ wa, nitorina o le jẹ awọn aja ti o wa ni koriko, yinyin ipara , warankasi, wara ọti-waini ati alaiṣẹ oyinbo pẹlu awọn diẹ nkan ti o ni imọran.
Ọpọlọpọ awọn ounjẹ ni o ni nkan ṣe pẹlu iwa iṣọn, gẹgẹbi awọn wara-iyọ, awọn iyọ ti ko ni-waini ati tofu , ṣugbọn ọpọlọpọ awọn ti kii ṣe-ajeji tun gbadun tofu. O dajudaju ko ni lati fẹ tofu lati le jẹ koriko.
Wo tun: Iranlọwọ! Mo fẹ lati lọ ajeji, ṣugbọn mo korira tofu!
Vegans tun jẹ ọpọlọpọ awọn ounjẹ ti o wọpọ ati awọn ounjẹ ojoojumọ ti gbogbo eniyan ṣe, gẹgẹbi awọn saladi alawọ, spaghetti, ounjẹ ounjẹ ounjẹ ọpa ati awọn eerun ati salsa.
Fun apẹẹrẹ, awọn ounjẹ gẹgẹbi awọn ajewewe burrito laisi warankasi tabi epara ipara yoo jẹ ajeji. Aran ara Thai ti o jẹ alairan ti a ṣe lati wara ni agbon ni koriko. Pasita pẹlu obe tomati tabi awọn miiran ti ko ni eran ati ti awọn ti kii ṣe ibi ifunwara jẹ ajeji. Ọpọlọpọ awọn akara jẹ ajeji bi daradara.
Wo eleyi na:
- Ọpọlọpọ awọn ilana Ilana koriko ti o dara julọ
- Awọn imọran Agbegbe Iyanjẹ
- Awọn Substitutes Egg
- Awọn oludoti Ẹjẹ
- Awọn olutọju Agbegbe
Bawo ni Mo Ṣe Lè Di Ọgangan?
Nitorina o ti pinnu lati di ajeji. Ṣugbọn nisisiyi kini? Eyi ni diẹ ninu awọn imọran fun ṣiṣe iyipada ti o le rii iranlọwọ.
Diẹ ninu awọn eniyan ni irọrun lọ lati jẹun eran si ajeji lẹsẹkẹsẹ, nigba ti awọn miran ngbaju pẹlu ifaramọ tuntun wọn, tabi yan lati lọ si ounjẹ alakoso akọkọ ati lẹhinna fi awọn ọmu ati ifunwara mu pẹlẹpẹlẹ. Ko si ọtun tabi ọna ti ko tọ lati ṣe, ṣugbọn o le fẹ lati ni imọ nipa ohun ti a ṣiṣẹ fun awọn eniyan miiran. Sibẹsibẹ o ṣe eyi, tọju awọn afojusun rẹ ni iranti ki o si ranti idi ti o fi n yan lati gba ounjẹ aje.
Wo tun: Bi o ṣe le Lọ Ajẹweranja tabi Vegan
Pronunciation: VEE-gun (kii ṣe VAY-gun)
Bakannaa Ni A mọ Bi: Iwa-ajewe-ainirun