Apejuwe kan ti ajewebe, vegetarian lacto-ovo ati siwaju sii
Nigba ti ọpọlọpọ eniyan ba ronu nipa awọn vegetarians , wọn ronu nipa awọn lacto-ovo-vegetarians: Awọn eniyan ti ko jẹ ẹran malu, ẹran ẹlẹdẹ, adie, eja, ẹja, awọn kokoro tabi eranko ti eyikeyi iru, ṣugbọn wọn jẹ awọn ọmu ati awọn ọja wara lacto-ovo awọn vegetarians ("lacto" wa lati Latin fun wara, ati "ovo" fun awọn ẹyin). Eyi jẹ ẹya ti o wọpọ julọ ti ajewebe ni Ariwa America.
Ni gbolohun miran, ọlọjẹ jẹ eniyan ti kii jẹ eyikeyi onjẹ. Ajẹko alaije ko jẹ adie, hamburgers, steak, eja, ede, agbọn tabi ẹranko tabi eja.
Ọrọ naa ni a le lo gẹgẹbi boya orukọ kan, gẹgẹbi ninu "Ẹnikan jẹ ọlọjẹwe ," tabi adjective ti a lo lati ṣe apejuwe onje, tabi ọna ti njẹ, bi ninu, "Ẹniti o tẹle ounjẹ ajewejẹ ."
Aṣewewe-ajewewe ni a maa n lo lati ṣe apejuwe kan ajewewe ti ko jẹ eyin, ṣugbọn o jẹ awọn ọja ifunwara. Ọpọlọpọ awọn olododo ti Hindu jẹ awọn alamọko-alamọko ti o yago fun awọn ẹja fun awọn ẹsin nigba ti o ntẹsiwaju lati jẹunun. Mọ diẹ sii nipa awọn alamọ-vegetarians nibi.
Oran-ajewewe ntokasi si awọn eniyan ti ko jẹ ẹran tabi awọn ọja ifunwara ṣugbọn wọn jẹ eyin. Diẹ ninu awọn eniyan ni o jẹ awọn vegetarians ovo nitori wọn jẹ lactose-inlerant. Mọ diẹ ẹ sii nipa awọn oran-vegetarians nibi.
Wo eleyi na:
- Awọn oriṣiriṣi awọn vegetarians
- Kini elegan?
- Awọn ilana ilana ounjẹ alailowaya
Nibẹ ni diẹ ninu awọn ijiroro, dajudaju, bi ohun ti, gangan jẹ ohun ajewewe, ati ohun ti o mu ki ọkan jẹ ajewewe. Fun apẹẹrẹ, ọpọlọpọ awọn eniyan n tẹnu si pe awọn ẹmu ko jẹ alaiṣore, ati ọpọlọpọ awọn eniyan, paapaa ni UK, yato diẹ ninu awọn oriṣiriṣi warankasi lati inu ounjẹ ajeji.
Ti o ba fẹ lati ni imọ siwaju sii nipa eyi, nibi diẹ awọn ohun elo ti o le ran:
Nitorina Kini Tasi, Ṣe Awọn Ẹjẹ Onjẹ Njẹ?
Iwọ yoo ṣe akiyesi pe ounjẹ ounjẹ ounjẹ ti a ma nsaba jẹ ni ọpọlọpọ igba nipasẹ ohun ti o ko kuro , eyini ni, ohun ti awọn olododo ko jẹun , ju eyiti wọn jẹ, eyi ti o le jẹ ki o iyalẹnu, nitorina, kini awọn onjẹko jẹ?
Ounjẹ ajeun ni o kan nipa ohun gbogbo (yatọ si eran, dajudaju!) O le fojuinu, lati awọn slurpees si eso alikama: awọn ewa, awọn legumes gẹgẹbi awọn lentils, awọn irugbin gbogbo bi iresi, alikama ati quinoa , awọn ọja ti a yan ati akara pẹlu kukisi, àkara, awọn croissants ati awọn apoeli, gbogbo awọn ẹfọ, awọn elegede bi elegede ati awọn elegede butternut, awọn eso, awọn eso ati awọn ẹja omi gẹgẹbi awọn omi ti omi, awọn ilana ati awọn ounjẹ kemikali gẹgẹbi Twinkies, MSG ati omi ṣuga oyinbo giga-fructose oka, kofi, tii, ọti-waini, eyin ati awọn ọja ọsan (nigbagbogbo), awọn ifunwara ati awọn ọja ifunwara (nigbagbogbo) bii yinyin, warankasi, wara, ipara, bota , ipara warankasi, awọn ounjẹ ounjẹ gẹgẹbi edamame ati tofu , awọn ẹran ti o pọ gẹgẹbi awọn aṣaja ati awọn eleyi , awọn epo gbogbo , awọn ewebe ati awọn turari (pẹlu adiyẹ adie !), ọpọlọpọ awọn akoko bi awọn soy sauce, Nama Shoyu ati obe gbigbẹ, ati, daradara, o gba imọran naa!
Wo eleyi na:
- Bawo ni lati di Ajẹja-ara
- Gbogbo Awọn ilana Ilana Ajẹja
- Awọn oriṣiriṣi awọn eleyii