Tofutti Sour Supreme Still Reigns as the Vegan Sour Cream Champ
Ti o ba n wa awọn ipara oyinbo alawọ kan ti o ni lati gbiyanju, Tofutti brand's Sour Supreme and its sister nonhydrogenated offering, have held up over the years. Nwọn lenu iru si ohun ti gidi, eyi ti o jẹ afikun fun awọn eniyan ti o wa ni wiwa ti o n wa ayipada kan.
Nibo lati Wa Wọn
Ṣayẹwo fun awọn ajeji ipara oyinbo ni apakan ti a fura si ibi itaja onjẹ adayeba ayanfẹ rẹ, ibi itaja itaja ilera, tabi àjọ-op, tabi, o tun le ta nnkan lori ayelujara ni awọn oniṣowo pataki julọ.
Diẹ ninu awọn ohun ọṣọ ti o ni awọn ọja ti o dara julọ yoo tun gbe Tofutti Sour Supreme ni awọn ounjẹ onjẹ wọn.
Soy ati Tofu
Awọn ẹya mejeeji lo amuaradagba Soy ati tofu gẹgẹbi ipilẹ fun aropo ipara imi. Àkọlẹ ti o fẹlẹfẹlẹ ti nlo epo-ọti oyinbo, lakoko ti ikede ti kii ṣe hydrogenated nlo idapọ epo ti soybean, eso ọpẹ, ati epo olifi. Awọn ẹya mejeeji jẹ ti kii GMO, gluten-free, laisi-ara ati kosher parve.
Alaye ounje
O yanilenu pe, ipara oyinbo ti ko ni hydrogenated ni diẹ awọn kalori, 85 fun ọsẹ meji tablespoon kan. Akawe si 2 tablespoons ti atilẹba atilẹba Tofutti Sour Dara ju ekan Ipara pẹlu nikan 60 awọn kalori. Awọn ohun elo ti o nira jẹ kanna, 5 giramu, ati amuaradagba, gram 1, ṣugbọn apapọ carbohydrate jẹ 2 giramu fun atilẹba ati 9 giramu fun nonhydrogenated. Ṣugbọn awọn ti kii ṣe hydrogenated ko ni erukuro, nigba ti atilẹba ni 2 giramu ti trans fat. Ti o ba fẹ lati se imukuro awọn sanra sanra lati inu ounjẹ rẹ, lẹhinna nonhydrogenated ni aṣayan ọtun.
O kan le fẹ lo kekere diẹ si ti o ba jẹ pe awọn kalori jẹ iṣoro kan.
Nlo ni Ṣiṣẹ
Ti o ba jade fun Sour Supreme, iwọ yoo ri abajade guacamole. Sibẹsibẹ, ti o ba nlo o bi aropo ipara oyinbo ni yan, maṣe yọ ara rẹ lẹnu. Lo iye kanna ti Sour Supreme bi awọn ekan ipara ti a npe ni ninu ohunelo.
Awọn ọja rẹ ti a ti yan ni yoo jade gẹgẹbi imọlẹ ati fluffy-kii ṣe alaye bi ẹwà-bi ẹnipe o lo awọn ohun ti o wa ni otito. O jẹ tẹtẹ ti o dara ti awọn ọrẹ rẹ ti ko ni alaafia yoo ko le sọ iyatọ.
Bi fun ipamọ, ni kete ti o ba ṣii apo eiyan naa, pa a ko to ju ọsẹ mẹta lọ ninu firiji, biotilejepe ọsẹ meji jẹ iṣawọn.
Ṣiṣe Ipara Ipara ti Togan Ti ara rẹ
Aṣayan miiran ti o ba n wa fun aropo ipara oyinbo ni lati ṣe ọwọ ọwọ rẹ ni ṣiṣe iyẹfun iyẹfun kan ti a ṣe ni ile-iṣẹ lilo tofu dipo ibi ifunwara. Eyi ni ohunelo kan lati gbiyanju: Anfani Togan Sour Cream Regan. O tun le ṣe igbesẹ ipara oyinbo ara rẹ pẹlu titopo tofu, lemon juice, soy, and cashews in processor food.
Awọn ifunni Alailowaya diẹ sii
Ti o ba n mu awọn ọja eranko kuro ninu ounjẹ rẹ tabi nikan n mu awọn ọja ifunwara, o le nilo lati wa awọn iyipo ti o ṣiṣẹ daradara ni awọn ilana. Wo awọn iyipada ti o dara julọ fun wara, bota, warankasi, obe Alfredo, warankasi Parmesan, ati warankasi ricotta. Die o le kọ ẹkọ lati ṣe awọn ara rẹ fun awọn wara ati awọn ọja ọti-warankasi.